音痴を直す！歌の上達法！

さて、ここまでかなり詳しく、上手に歌を歌う方法を紹介してきました

ここまで読むと、あなたは元々歌が上手かったんじゃないのか？と思われる方もいるかもしれません。

いえいえ、今でこそ、カラオケに行くとウマい！歌手になれるんじゃない？と言われる私ですが、つい数か月前まで、実はものすごい音痴だったのです！

本当に。

みんなで飲みに行くと、２次会はカラオケになったりしますよね？

もうあれが嫌で嫌でしょうがありませんでした。

コッソリ帰ることもしばしば。

『お前も歌えよ！』と強制されるのが、本当に苦痛だったんですよね。

あれ、セクハラのようなものだと思うのですが、それくらい嫌だったわけです。

でも、コミュニケーションの場にカラオケを付きもの。

『今後、長い人生、歌うことを避けて生きていくのか？そんな人生は絶対嫌だ！私は、絶対に歌がうまくなりたい』

このように一念発起して、音痴を直そうと思ったんですよね。

最初にやったこと。

それは、ネットでいろんな歌い方を調べることでした。

今ではYOUTUBEもあったりしますから。

でも、自分で歌っても、それがいいのかどうかわからない。

生粋の音痴ですから＾＾；

仕方なく、何十万も払って、ボイストレーニングに通いました。

しかし、これも先生との相性やら、好きな歌じゃないというネックがあり、これも断念。

なかなかうまく行きませんでしたねー。

もうダメなのかなーと諦めかけた時・・・。

出会ったものがあるんです。

それがこの音痴矯正方法でした。

あー、歌手が上手いのって、生まれつきじゃないんだ！ということが実感できたのが、これでよくわかりましたね。

声を綺麗に出す方法、歌をうまく歌う方法には、コツがあるんだと。

理屈ではなく、感覚でそれを掴めたことが本当に大きいです。

実際に、その方法を試すと、カラオケで９０点台が続出

友達にもビックリされ、リクエストまでもらうようになりました。

ミスチルが好きでよく歌うのですが、桜井さんよりウマい！と言われた時は、泣きそうになりましたね

今では、自らが率先して、カラオケに行こう！と誘うくらいです（笑）

さて、このブログで書いていることは、私が、思考錯誤して考えた方法です。

ただ、本当のキモの部分は、やはりこの音痴矯正方法がベースになっています。

これを感じなければ、本質が掴めませんからね。

やはり、芸能界の一流トレーナーの指導法、思考法は違います

音痴は、悩むものではありません。

簡単に解決できることなんだということを知ってもらいたいです！

あなたも、１日も早く、歌が楽しい！と思えるようになることを祈っています。

音痴の俺が、カラオケで90点台を続出させた音痴矯正法はこちら

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俺、昔からふざけたりして裏声出していたんですけど・・・

なんとなくだったんで、間違った出し方してたんですよね。

で、それはいけないってことで、正しい裏声の出し方を紹介したいと思います。

じゃないと、綺麗に歌えませんからね

まず、裏声を出すために、リラックスします。

そして、喉を開くんですね。

喉を開くって、舌の奥を下げるような感じです。

これは結構感覚掴むの難しいですかね？

俺の場合は喉仏意識してやります。

男だと、喉仏動くんでわかりやすいですよ。

で、ここです。

小さな声かつ、ソフトに出すことです。

最初から無理して大きい声だす必要はありません。

喉を傷めるだけです

心配しなくても、慣れれば大きく出せるようになりますからね。

これはポイントです

息を多めに出すこと

結構楽に裏声だせますよ。

あと、裏声は、口笛を吹く時の喉の形に似ているんです。

面白いですよね

加えて、小さな鼻歌はだいたい裏声なんです

そして、声を出さない「うがい」の時の喉の開きと一緒なんですよね。

裏声って日常的な動作でできてるんだなって、楽しくなっちゃいますよ。

小さな裏声が出るようになったら、どんどん大きく出していきます。

何事も慣れていかなければなりません。

じゃなきゃ、俺みたいにのど痛めちゃいますからね。

音痴の俺が、カラオケで90点台を続出させた音痴矯正法はこちら

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俺、歌っている最中に、ミックスボイスを使うんですけど・・・

裏声のなかにミックスボイスも含まれるんですよね

でも、裏声ってそんなに種類あったっけ？って思いませんか？

というわけで、今日は裏声の種類を紹介します。

裏声には色々ありますが、大きく分けて４種類

裏声

合唱とかで使われる、綺麗で透き通った声のことですよ。

専門用語では、ファルセットとも言います。

まぁ、俺らが普段裏声だと思っているのはファルセットってことなんですね。

詳しく言えば、芯の無いソフトな裏声です。

ミドルボイス

ごく地声に近い、裏声まざりの地声のような発声です。

裏声を出してる感覚は無い人も多いと思いますよ。

実は俺もこれなんです

裏声出してる気はないんですが、友人からは裏声言われるんですよね。

つまり俺の出してるのは、ミドルボイスなんですよ。

これはミックスボイスに含まれるようです。

ヘッドボイス

裏声だが頭方向から出すような、芯があり、張りがあり、裏声より強いです。

ヘヴィメタルの歌い方ですね。

知らなかったんですが、これも、ミックスボイスに含まれるようです。


ホイッスルボイス

一言で言えば、超高音です

ﾏﾗｲﾔｷｬﾘｰの超音波のような声ですね。

声というか声帯の隙間から出る音のようなもので、なんというか表現しづらいです。

どうですか？

結構たくさんありますよね。

で、このなかでカラオケ上達に必要なのは、ミックスボイスの部類です。

出来るようになったら、綺麗に歌えるようになるんですよ


音痴の俺が、カラオケで90点台を続出させた音痴矯正法はこちら

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今日は、声量がないって悩みを持ってる友人にいろいろレクチャーしていたんで、日記でも紹介したいと思います

友人は声量がないから、下手なわけではないのに、歌が下手に聞こえてしまうんですよね。

だから、声量を出そうとがんばって歌ったら、喉をいためてハスキーボイスになってました。

これでは駄目ということで、声量を大きくするためのアドバイスをします。

まずは声量ってなんだ？ってとこからですね。

声量が足りないからって、でかい声を出せばいいってわけじゃないんですよ

それは単なるでかい声になります。

では声量とは何か？

それは響く声です。

ようは共鳴のことですね。

でかい声で歌えばそれは耳障りな声質にしかならず、体に響かせて歌えば、それは心地よい声となるってわけです

じゃぁ、どうすれば習得できるのか、ですが・・・

こんなボイストレーニングはどうでしょうか。

まず仰向けになります。

そして、そのまま爪先をみるようにして顔だけをあげます。

きついですよ、この態勢。

そのまま発声をすると胸骨甲状筋(主に地声を出す時に使う筋肉)が鍛えられます。

胸骨甲状筋は二本の筋です。

っていってもどこかわかりませんよね

鏡の前で右向いた状態で首を見て、耳の後ろあたりから太い筋があるのわかりますか？

左もおなじようにあると思いますがそれなんです。

この練習方法がいいんですよね。

俺、実はこれ、小学生のころの合唱の練習のときにしたんですよ。

きつかったー。

でもおかげで声量だけはつきました

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今日は、俺がカラオケで高得点を出すためのコツを教えちゃいます。

カラオケで楽しむことは大事ですけど…

採点して自分の実力を知りたいのも確かですよね

そこで、カラオケ採点でのポイントをまとめてみました

カラオケの採点では、ビブラートやコブシ、タメなどはマイナスになります。

高得点を出すには、

✿音程をきちんとだせるか

✿声量は十分出ているのか

✿歌いだしはきちんとあっているのか

✿いかにバックのボーカルメロディーと合ってるか

✿ストレートな声だあるかどうか

震えるのが駄目ってことですね。

つまりビブラート禁止

✿マイクのビブラートをかけすぎない

✿全体的に強弱をあまりつけない・・・本当はそれではいけないのですが、採点にはその方がいいようですね。

でも、ここで注意してほしいのが、ビブラートも採点に入ってるカラオケ機もあるってことです。

正直俺はそこまで把握していません。

また、お店側の設定によって、高得点が出やすい所や、厳しい所、音程重視や音量重視など機械によって違うようです。

これは調べて初めてしりました。

だから同じ曲でも点数が違ったんだなって感じですよね。

俺、採点の時はなるべく感情をこめず、正確さを重視してやってるんですよ

だからあんまりすっきりしないんですけどね

仕方ありません

採点で高得点たたきだせるようになってからの、感情込めてですからね

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今日は、気軽にできるボイストレーニングを紹介します

発声がよくなるんですよ。

普段から気軽にできますから、ぜひ試してみてください。

今日紹介するのは２つ

１つ目は…

リップロール

軽く口を閉じ息を出しながら唇をﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙ...と振るわせるだけです。

小さい子がするの好きですよね。

俺もこの年でまたすることになるとは思いもよりませんでした

でも、これなかなか難しいんですよね。

で、練習じて気が付いたんですけど…

これって、息の量にすごい気を使わなきゃいけないんですよね。

少なすぎても、多すぎてもできないんですよ。

それも一定の量を出し続けないをいけないところが、このリップロールのポイントなんですよね。

長い間どれだけ続けられるかが、発声のコツにつながるんです。

習得すれば、声がぶれずにきれいにストレートな声を出せるようになりますよね。

２つ目は…

タングトリル

息を出しながら舌をﾄｩﾙﾙﾙﾙ...と振るわせるだけです。

俺はこれが苦手なんですよね。

なぜなら舌が短いからです

一応頑張ってるんですけど…

うまくいきませんでした

長く続けられないんですよね

妹なんか、余裕でいつまでもしてられるんですけどね

巻き舌が得意な人はおススメです。

これは、まぁ唾に気をつけてやればどこでもできますよね

このタングトリルも、俺の舌の回らなさを克服するチャンスになります。

俺の弱点を克服するために頑張りますよ。

これを克服したら、テンポの早い曲でも歌えるようになりますよね。

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採点機能って使ったことあります？

大体は、使いたくないっていいますよね

だれも自分の音痴を知られたくないし、なにより採点は時間とるんで、あんまり利用しませんよね。

何もみんなでカラオケを楽しんでいるときに採点機能を使え

というわけではありません。

俺のモットーはカラオケは楽しむためにあるですからね。

でも、採点機能は最大限有効活用すべきです

採点機能がすべてではないですが、基本練習のいい練習になります。

自分の音程、リズム、ビブラートなどが分かりますからね。

俺のおススメは、DAMっていう機種の精密採点です

普通の採点では、歌い終わってから結果がでますけど、どこが悪かったのかってはっきりわかりませんよね。

でも、精密採点なら、一音一音が楽譜のように表示されて

外れたら表示がずれてすぐわかりますし

ビブラートやリズムのずれも一目瞭然なんですよね。

俺は愛用してます。

面白いんですよね。

自分でもわかってなくて、無意識に音程を変えていた部分があって…

あれ？

って気が付くことが多くあるんです。

特に感情をこめて、曲を自分のものにしてしまったときなんかは、よく変えてしまいますよね。

あ、あと俺は必ず一回は、マイク無しで歌います。

ものまねでは無く、自然に出る自分の声を出せるといいですよ。

声量も鍛えられますが、喉がビリッとなったらやめます。

マイクなないと自然に声ってだせません？

マイクを持つと若干声が変化するんです。

まぁ仕方ないなって俺は思っているんですけど、なおさなきゃ駄目ですよね

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カラオケで練習するとき・・・

歌う曲で、上手さとかよくわからないことないですか？

上手い基準がわからないって、結構大変ですよね。

だって、上手くなりたいじゃないですか。

でも基準がないとわからない・・・

そんな時におススメなのが、童謡なんです。

だれもが、音程、リズムを知っている童謡は、練習にうってつけなんです。

でも、みんなの前ではもちろん歌えない・・・

だからこその一人カラオケですよね

童謡を歌う時の注意点は

・エコーを使わない

・採点付きで歌う

この２点です。

童謡で音程とれてないなら、音痴確定ですね。

でも、それで自覚することも可能ですし、自分が高音が苦手、低音が苦手ってわかれば、対策もできるってわけです。

俺も童謡歌いますよ

小学生の時の音楽でよくでるもの片っ端から歌いました。

もちろん、音痴時代はひどかったです。

音程がこんなに取れてないのかと絶望ですよ。

でも、童謡練習のおかげで、自分がどれくらい上達したかもすぐに点数に現れるんで嬉しかったです

簡単な歌だからこそ、如実に実力があらわれるんですよね。

ごまかしようもありませんから…

あと、俺が思うのは、子供向けアニメの歌は、比較的音程がとりやすいですよね。

日曜朝の戦隊物とか、いまはプリキュアですよね。

それも、歌うのには最適だと思います。

子供向けなぶん、歌いやすいし、童謡がのらないなって人はこっちで歌ってみるのもおススメですよ。

俺、プリキュアは結構歌えるんです。

あと、戦隊物もちらほら

一番のお気に入りは、クウガですけども

あれで自分の低音の不安定さがわかりました。

いまでは歌詞を覚えるくらい歌いこんでいます

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カラオケ上達するために、どうしたらいいのか

俺は、よく一人カラオケにいって練習しますね

一人で行くって、結構あるんです

上手いって言われてると、こうやって影での努力が必要になってくるんですよね

まぁ、カラオケ以外でもボイストレーニングしていますけど・・・

やっぱり、思う存分声を出せる場所はなかなか無いんですよね

カラオケでは、練習時にエコー使用はおススメしませんね。

だって、自分の声が聞こえないでしょう？

エコーで折角の声が変わってしまっては練習になりません。

なのでエコーは絶対なしです。

トレーニングスタジオでのマイクもエコー無しです。

プロ用マイクを貸し出ししてるＢＯＸもありますから、確認してみてください

俺は、一度使った事あるんですけど

やっぱりプロ用マイクってすごいですよ。

癖になります

しかし、俺も昔はエコー乱用していた時期がありました。

エコーでごまかせると思っていたんです。

でも、逆なんですよね

エコーだと声がぶれてしまうんですよね。

つまり、音程とかブレスが揺れて下手に聞こえるってことなんです。

これ、知らない人が結構多いですよね。

カラオケボックスで練習するとき、喉から声を出すのではなく自然な発声ができるようにしたほうが良いんです。

たとえば、今マイクや壁に向かって歌っていたとしたら、隣の部屋に向かって歌うのが効果的なんです。

大声を出すという意味ではありません。

俗に言う「腹から声を出す」事です。

高い音なら、もっと遠くに向かって歌います。

「出ないかも」と思うと喉が絞まってしまうので、のびのび歌うのがコツです。

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今日は、ものまねについて語りたいと思います。

ものまねしている方ってよくテレビで見かけますよね。

俺も最初は

「すげーーーなんでこんなに声変わるんだ！？」

って思っていたんですよ。

だって、一人の人間がこんなに多くの声を持っているって驚きじゃないですか。

でも、今は知っているんです。

ものまねは誰でもできるってことを

声帯は皆違うので、声が違ってあたりまえ

でも物まねは出来る、それは何故か・・・

それは、喉の開け方、閉め方、息の出し方、体勢、表情、ビブラートの長さ回数、ブレス（息を吸う）の場所、などすべてを真似することで、変幻自在に物まねが出来るようになるからです。

ものまねをするには・・・

真似るために、曲をかなり本気で聴き込み、「こうゆう声を出してる時はこうゆう声の出し方だな」と真似ていくことが基本です。

「こうゆう声の出し方だな」と解るようになるには、実際に多様の声の出し方をトレーニングしておかなければなりません。

つまりですね。

音痴を克服してしまえば、物まねも出来るようになるってことなんです

驚きましたか？

実は俺も、いくつかまね出来るようになりました。

まだ、本人のくせを完璧に把握していないので、そっくりとまではいきませんが、練習すれば出来るってことですよね。

でもそれには、まだまだ課題が山積してるんです。

ものまねしている方って、結構な歌の練習していると思うんですよね。

俺もものまねしてみてわかりました。

あと、わかったのがものまねしている人がどんなふうに声をだしているのか、なんとなくわかるようになったってことですね。

喉の使い方、息の使い方、他にもいろんな技術を駆使しているのがわかります。

そういうのを盗んでいけたらいいですよね。

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ジョイサウンドのカラオケランキングから、お気に入りの曲を紹介していきます

今回はちょっとマイナーかもしれません。

みなさんボーカロイドって知ってますか？

えーっと音声のソフトがあるんですけど、それに作った曲を代わりに歌ってもらうんですよ。

「初音ミク」とかきいたことありませんか？

作曲、作詞はできても、歌ってくれる人がいないって、今までは趣味の段階で終わってしまうものも多かったと思うんですけど・・・

このボーカロイドのおかげでたくさんの人が自分の曲を多くに人に聴いてもらえるようになったんですよ

にこにこ動画で、随時日本中、いえ、世界中の人が曲を作ってはアップロードしているんです。

そして、ジョイサウンドでは、その曲をカラオケにしてくれているんですよ。

ボーカロイドの人気はすさまじいです。

アニソンよりも上位に来ますからね。

これから、どんどん流行ってくるんじゃないかって俺は思っているんです。

ただ、ボーカロイドの曲はですね人が歌っていないので、曲がとても難しいんですよ。

もちろん、上手い人は歌えますけどね、かなりの練習が必要な曲がたくさんあります。

聴いてみた方が早いですね

今日はジョイサウンドのHPから、上位ランキングに入っているボーカロイドの曲をご紹介します。

第１位

メルト/supercell



めっちゃ高音です。

これはキーの変更が必要ですよ

歌詞も曲も、とても女の子らしくて、俺のお気に入りの曲です。

第２位

裏表ラバーズ



これは早口です。

俺は音程はとれるんですが、舌がまわりませんでした。

第３位

え？あぁ、そう。



これは俺も未挑戦の曲です。

第４位

magnet



これはデュエットの曲です。

俺、この曲大好きなんですよ。

かっこいいです。

第５位

ワールドエンド・ダンスホール



未挑戦の曲ですね。

第６位

ローリンガール



これは高いです。

何といっても高いですね。

でも歌うとめっちゃ気持ちいいんですよ。

毎回歌う曲です。

この曲は採点とかしません、思いっきり歌います

第７位

ワールドイズマイン



めっちゃ可愛らしい曲ですね。

これはぜひ女の子に一生懸命歌って欲しいです。

ボーカロイドの曲は全部、めちゃくちゃ難しいのが特徴なんですね。

これはかなりの練習をして臨まなければいけません

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誰だって、曲を一度聞いただけで完璧に歌うことはできません

そりゃぁ、プロや天才ならあるいは出来るかもしれませんが

素人にとってはありえませんよね。

もちろんそれは俺だって同じなんです

カラオケで歌う前にかなりの回数を聴いてますし、音程や伸ばすところ、リズムや歌詞のタイミングは何度も実際に歌いながら練習しているんですよ

そこで、今日は１つステップアップして、歌をちゃんと歌えるようになったら何に気をつければいいのかを紹介したいと思います。

まずは、好きな曲でいいです。

大きな音でじっくり聴きます。

他のことをしながらではなく、集中して聴きます。

１曲１００回聴く気持ちで

歌声だけでなく、伴奏の音も聞き分けてみましょう。

ギターの音を追ったり、ベースの音、コーラスを追ったり。

そして声に出しましょう。

声にする事によって、聞いてるだけとは全然違う効果があります。

そんで、大事なのが声の録音ですね。

俺の場合、最近ニコニコ動画で出来る、にこにこ生放送で歌ったりしているんです

後で見直すこともできるし、生の歌をリアルタイムで誰かに聴いてもらえるし、何より指摘とかしてもらえるのがいいんですよね。

さて、AKB48の曲も最近９０点を出せるようになったことだし、新しくカラオケランキングで曲を探してまた特訓したいと思います。

自分の理想としては、そんなに練習しなくてもすぐに９０点台だせるくらいのレベルになりたいんですよね。

あと、いろんな曲にもっとチャレンジしていきたいんです。

練習は、本当に欠かせません

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音痴克服には、ピアノやオルガン、キーボードを有効に活用するのが早道です。

でも、実際に家にもってる人って少ないですよね

俺も持ってません

でも、おもちゃのキーボードは妹のがあるんですよね

それでもいいんですよ

要は、音がわかればいいんですから

まぁ、今はパソコンで検索したらどうにかみつかると思います。

どうして、必要なのかと言うと・・・

正しい音感をみにつけるため

なんですよ

音感をつけるトレーニングは、ピアノの音に合わせて発声してくのが一般的なやり方なんです。

音痴克服の秘訣として、試してもらいたいのは、鍵盤に耳を当てながらピアノを弾いて音を確認するということ！

こうすると、頭蓋骨にピアノの振動が伝わるため、耳だけで聞く時よりも音を把握しやすくなるんですよ。

そして、ドからレへ、レからミへ、というように、少しずつ音程を確かめながら、ピアノと同じ音程で声を出します。

ここでのポイントは

一音ずつゆっくりと確認していくこと！

一音ずつの発声がマスターできたと思ったら、次の段階に進みます。ドレミファソラシドと連続でピアノを弾き、音階をなぞるようにしながら同時に発声していくんです。

この場合、録音してみると、自分の出す声とピアノの音のズレがわかりやすいですよ。

ズレている音があったら、ピアノに耳を当てて一音ずつ発声するところからやり直してください。

ピアノと同じように発声できない音程があるなら、それは歌っている時にも音程がハズれてしまっているはずですからね。

これがクリアできたら、今度はドシラソファミレドとだんだん低い音程になるようにピアノを弾き、同じように発声していきます。

ドレミファソラシドを順番どおりに正しく発声できるようになったら、応用として２、３音上の音（もしくは下の音）をピアノで弾き、その音への移動にのどがついてけるよう、練習してみてください。

徐々に音の幅を広げていくことで、音感はより磨かれていきます！

これ、簡単そうにみえて結構難しいんですよね。

未だに上手くできません

全部１００点だせないのはここら辺にあるのかな・・・って思っています

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今日は、夜からカラオケ行ってきます

ランキングで上位だった、AKB４８を歌ってきます

男の俺が、AKB48を歌うなんて気持ち悪いって言わせません。

ここは、キーとミックスボイスと裏声で乗り越えます。

「あいたかった」は、ちょっとおふざけで歌ってみようかなっ

ちょっとこれから、振りつけ覚えてきます

先日、ロングトーンのボイストレーニングを紹介しました

ゆっくり大きく息を吸い込みます。

下腹に空気をためるつもりで、思いっきり
　
「あーーー」と声がゆれず、一定に出せる音量で、息を吐き切るまで出します。

少し休みながら「あ」「い」「う」「え」「お」すべてやると効果的

今日は、これにプラスして、スタッカートのボイストレーニング法を紹介します

「あーーーあっあっあっ」のように、スタッカート部分は歯切れ良く発音します。

ロングトーンの、スタッカートバージョンですね。

リズムよく、歯切れよくがポイントです。

これ、腹筋めちゃくちゃ使うんですよ。

あ、注意して欲しいのが、力まないことです

力むのは、リズムも崩れる、音程も外す最悪のパターンになりえますからね。

声は出た方がいいですけど、それを力んでまでだすのは間違いになります。

コツはリラックスですよ

楽しく歌うのが一番ですから

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音痴を克服したといっても、俺が全ての曲を完璧に歌うことはできないんですよ

もし、カラオケを楽しみたいだけなら、好きなアーティストの曲や歌いたい曲を歌えばいいんです

だけど、歌うからにはやっぱり上手な方がいいって思うじゃないですか。

無闇に歌いたい曲を歌えば、うっかり難易度の高い曲を選んでしまって、途中で焦って音やリズムをはずしてしまいます。

俺もよく自己嫌悪したり、落ち込んじゃったりしてました。

だから、自分が自信をもって最後まで上手に歌える歌を見定めるようにしたんですよ

何より大切なのは、上手に歌えること、自信を持って歌えること、そして楽しめることです

それができれば、実力以上に、歌がうまく聞こえるのですから、不思議です

逆に、せっかく歌がうまいのに、曲選びを間違えて、実力以下にしか聞こえない場合もありますよ

選曲は慎重にってことですね

どんな人でも、その人がもっともハマる音域、声質、リズムの歌というのが存在します

それを見極めることこそ、カラオケで失敗しない秘訣と言えますよ

自分の「歌える歌」を知るためには、客観的に自分を知る必要があります。

そのためには、自分の歌声を録音して聞いてみましょう

こうすることで、自分の歌声が他人にどう聴こえているかを知ることができます

自分の耳で聴いているときとは随分違うことに驚くはず

録音は、自分の声質を知るのにも役立ちますけど、最初聞いた時は、気持ち悪くて聞いてられませんでした

なれるまで時間がかかると思いますが、これも音痴克服にはかかせないことです。

自分の分析を終えたら…

自分の声質に似ている歌手の歌、自分の音域で歌える歌をピックアップして、その曲の伴奏に合わせながら歌ったところを録音して繰り返しチェックしてみてください。

たとえ馴染みのなかった曲でも、何度も歌ううちに愛着が湧いてきて、上手に歌えるようになるはずです。

上手に歌える歌は、自然に好きな歌になります。

そうやって、自分の十八番を増やしていってください。

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歌を歌っている途中で、息が続かず途切れてしまったり、声が震えて、ビブラートではない変な感じになったことはないですか？

実はそれって、音痴にきこえる原因なんですよね

声をはっきりと長く出せるって、音痴克服のために必要なステップなんです

そしたら、歌が安定しますから

声を長く、安定して出し続けることを、ロングトーンっていうんです

ロングトーンのボイストレーニング方法

毎日できるボイストレーニングですから、出来るだけ毎日がんばってください

ロングトーンの練習は出しやすい音程で
まずは、ゆっくり大きく息を吸い込みます。

（下腹に空気をためるつもりで）

「あーーー」と声がゆれず、一定に出せる音量で、息を吐き切るまで出します。

少し休みながら「あ」「い」「う」「え」「お」すべてやると効果的
　
日が経つにつれ、ロングトーンの長さが長くなると思います。

そしたら、歌うことも結構楽になるんですよね

声を、安定して出し続けるには結構頑張らないといけません。

俺も毎日続けて、一か月ほどしてから、効果が実感できるようになりました。

筋肉みたいにすぐ身に付くものじゃないんですよ

でも、身に付けたら強い味方です。

これで、ゆっくりな曲も比較的高得点を出せるようになりましたから


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いつでもどこでも、歌の練習ってできませんよね

俺も家で練習していてよく怒られます

声を出さなきゃ、ボイストレーニングなんかできないって思いますよね。

実際俺もそう思っていました。

そんな時、知ったのが、無音でできるボイストレーニング方法なんです。

これなら好きな時に好きな場所で練習出来るじゃないですか

俺、この練習法のおかげでかなり上達したんですよね。

このボイストレーニング方法は、なんていうか、すっごく体力がつくんですよ。

一曲を歌い切る体力が

その方法が、1曲、歌を息だけで歌うこと

たったこれだけなんです。

この練習方法、結構酸欠状態になったりするんで、運転とか料理中はおススメしません

この練習方法は、たったこれだけですが息を出しながら小さな息で歌うのではなく、本当に歌う時ぐらい息を出して、声は出さずに歌詞で歌うことが重要です。

息を多く出した無音の口パクですね。

目の前チカチカ、頭クラクラしてきたら肺活量使ってる証拠です

でも、無理は禁物なんで、最初はワンフレーズ、次にサビだけ…

徐徐に息だけで歌う部分を増やしていけばいいんです。

俺も最初は一曲歌い切ることもできませんでした。

でも、歌えるようになるんで、焦らず少しずつですよ。

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男の俺が女性ヴォーカルの歌を歌うために、練習したのが、裏声です

裏声は出来るようになると、歌の幅が大きく広がるんですよ

前は歌えなかった、難しい音程の幅の曲も今では歌えるようになったんです

でも、いきなり裏声はNGですよ

まずは音域が狭く、リズムも単調な曲から練習していくのが基本です。

それがきちんと歌えるようになったら、今度は一段階ランクをあげて、裏声をマスターしてみましょう

豆知識

裏声は、ファルセットとも言いますが、聴いている人を気持ちよくさせる効果があるそうです。

ただ、裏声は、きちんとトレーニングしないと、単なる「ひっくり返った声」にしか聴こえなきて、音程がハズれているようにしか受け取られない危険が

地声で歌うよりも、のどの筋肉や腹筋を意識して使い、声を共鳴させなければいけないのでしっかりトレーニングしてから、カラオケで実践するようにしてください

震えたり、かすれたりせず、裏声を上手に出す際のポイントはつあります

腹式呼吸をしっかりすること

高いキーになるほど体に力が入り、咽喉を絞りがちですが実際は逆にリラックスして、お腹から声を出すように心がける必要があります。

姿勢が大事

イメージすればわかると思いますが、裏声は頭頂部に抜ける声ですので、上に向かって発声する必要があります。

あごを少し前に出すようにして、視線も上向きにしてみましょう。

そして口は横に開いて、息が漏れないように、鼻の奥に共鳴させる感じでやってみてください。

裏声の練習に最適なのは、ハ行の発声練習です。

ハ行はもともと、息の抜けてしまう発声なので、裏声に近いものがあります。

そこで、自分が練習しようとする曲のキーをわざと上げて、すべてハ行の裏声で歌う練習してみると、裏声の感覚がつかみやすくなりますよ

決してリキまず、軽く歌うのがポイント

裏声をマスターし、実際に歌う際に気をつけたいのは、裏声から地声に戻る時です

原曲をしっかり聴いて、どこで地声に戻すかしっかり頭とからだに叩き込んで、歌わないと、外れただけに聞こえますから

音痴の俺が、カラオケで90点台を続出させた音痴矯正法はこちら

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前回、カラオケの選曲ランキングをのせていたんですが、上位をAKB48をはじめとする、女性ヴォーカルが占めていました。

つまり、男女ともに歌われているって事ですよ。

俺もAKB４８の歌はレパートリーに入っています

でも、男の俺が女性ヴォーカルの歌を歌うまでには、いろんな試行錯誤があったんですよね。

今でも、まだまだだって思っていますけど・・・

男が女性ヴォーカルの曲を原キーで歌うには、声帯をうまくコントロールしないとなかなか難しいことも多いんですよね。

特に一般的な男子の声の場合、女性ヴォーカルの曲をがんばって歌えば張り上げて歌い続けることになって、空気を壊しちゃったりとかするし、かといって裏声を使うと変な感じになっちゃったりとか。

俺も当初はそうでした。

好きな歌をネタとして歌ってたんですよ。

裏声とか、変に裏返ったりとかして、みんなの笑いを誘ってたんですよね。

でも、それって本当に楽しいのかなって思ったらちょっと違くて・・・

だから、楽しく歌うために工夫することにしたんですよ

キー操作にて「男の声で歌う」曲に変えてしまう

原曲のキーにこだわる必要はないんです。

自分に合うようにキーは変えてしまえば、自分の喉も痛めることもありません

次はちょっと上級者編なんですけど・・・

地声と裏声をうまくミックスして歌う

俺が音痴を克服してからは、こっちの手法でやっています。

いわゆる、ミックスボイスという方法ですよ。

裏声っぽい声ではなく、地声で歌いつつ裏声を軽く混ぜて女性ヴォーカルを意識する感じです。

これはミックスボイスをちゃんと練習しないと、悲惨なことになるので注意ですよ

最初はキーを変えるのにも上手くいかないと思いますが、そこはヒトカラの出番です

自分に合ったキ―を見つけるまで、頑張りましょう

思い切って、キーを動かしてみた方がいいですよ。


音痴の俺が、カラオケで90点台を続出させた音痴矯正法はこちら

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俺の高校の時の友人に、絶対音感っていうのを持っていた人がいたんですよ。

俺も絶対音感いいなーって憧れていたんですけど、絶対音感って、そうそう身に付くものじゃないです・・・

で、俺はそれでも諦められなくて、いろいろと調べたんですよ

そしたら、相対音感という言葉を見つけたんです

聞いたことあります？

俺は知らなかったです。

でも、多くの人に関係あるのが相対音感なんですよ

絶対音感って、習得できるのは、幼少期のうちに決まってしまう、めっちゃレアな能力なんですよね

ある音をきいただけで、瞬時にどの音か聞き分けられるって、もう特技ですよ。

この能力を持っていた俺の友人は、わざわざ俺の音痴を譜面にまで起こしてくれて、ピアノで演奏までしてくれました。

悔しい、けど、絶対音感って一種の才能なわけだから、諦めるしかないんですよね

しかし

相対音感は他の音との関係で音程を理解する能力なんですよ。

つまり、俺みたいな音痴でも鍛えることができるんです。

たとえば、ピアノでミの音を聞いた後、ラの音を聞いて正しく認識する力のことで、大人になってからでも鍛えることが可能な能力なんですよ。

これは、努力でどうにかなる能力なんですよね。

俺は天才の絶対音感の前には屈しません。

相対音感を鍛える方法

楽器を使う簡単なトレーニング方法なんです。

ピアノがあれば理想的

繰り返しドレミファソラシドを聞いてみて、それぞれの音の違いを認識することで耳を鍛えるんです。

とは言っても、ピアノをはじめとした楽器が自宅にある方は限られていますよね。

俺も家にはピアノなんて置いていません。

そこで役に立つのが、携帯電話やインターネット

一部の機種でしかありませんが、それぞれの音階の音を発する機能が付いていることがあるんで、自分の携帯電話を調べてみてください。

それか、今や絶対音感ゲームとかが流行っていますから、ネットなんかで簡単に見つけられると思います。

早速見つけてきました。

絶対音感

これが絶対音感のゲームです。

これで、相対音感を鍛えましょう！

使えば耳は鍛えられます。

ただし、いくら正確に聞き分けられるようになっても、思うような声を出すことができなくては歌唱力は上がらないんですよね。

耳だけをトレーニングしても、音痴が直るわけではないんです。

しかし、音程がそもそも正確にわかっていなければ、自分でも出せないし、そもそも歌えるはずがないんですよね。

だから相対音感は必要なんです。


音痴の俺が、カラオケで90点台を続出させた音痴矯正法はこちら

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俺、定期的にカラオケの選曲ランキングで、よく歌われているやつをチェックしてるんですよね。

俺がチェックしているのは、ジョイサウンド（JOYSOUND）のランキングです。

最新曲のチェックよりも、こうやって歌われている曲をチェックした方が、実際カラオケに行った時の受けもいいですし、俺、結構アニソンや、ボカロの曲にも興味があるので、有名どころを押さえておくと、どんな友人といってもカラオケ楽しめるんですよね。

JOYSOUNDのHPから、2011年のカラオケ選曲ランキングを紹介したいと思います。

曲だけじゃわかないものもあると思うので、YOUTUBEと動画リンクしますから、知らない曲でも一度聞いてみてください。

１位　ヘビーローテーション：AKB48



これ可愛いですよね。

女の子が歌ってくれたら嬉しいです


２位　ミスター：KARA



KARAも可愛いですよね。

でもこれは歌うの難しいかなって感じの難易度ですね。

３位　Gee：少女時代



これはテンポの楽しい曲ですね！

やっぱ女性向きかな

４位　残酷な天使のテーゼ：高橋洋子



これは定番中の定番！

俺、いつも熱唱してます。

結構高得点出しにくいんですよね、感情こめすぎて声がぶれてしまうんですよ。

５位　会いたかった：AKB48



これは男性でも歌いますよね。

俺も好きなんで歌ってます

ノリのいい、男女受けする曲がやっぱり上位をしめてますよね。

今回はAKB48が多かったみたいですけど、毎回チェックするのはいいことですよ

流行に乗りながら、自分に合った曲を探すのはカラオケ上級者として必須ですからね。

俺は、まずチェックした曲の音程をしっかり歌えるようにします。

そのあと、歌を歌っている人をできるだけ真似てますね。

その方が、上手くなるんです。

最終的には、歌詞の内容までよく読んで、感情を込めて歌えるようになったら、完璧ですよ

ただ、採点重視なら、感情込めるのと、まねるのはおススメしません。

カラオケの採点機能は、音程と、ビブラートとかタイミング、リズムに重視をおきますからね。

採点の時は、リラックスして丁寧に歌うと高得点がでるんです。

今日紹介した曲、早速i-Podにいれてきいて練習してきます。

少女時代のGeeは、韓国語Ver歌えたらカッコイイですよね

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ピアノいらずのボイストレーニングを紹介します。

俺の家にはピアノなんてないので、最初ボイストレーニングするっていっても、どうしたらいいのかわからなかったんですよね。

そこで発見したのが、このボイストレーニング方法

それは、ハミング＝鼻歌です。

正しいハミングは立派なボイストレーニングの１つなんですよ。

家にいると、なかなか大きい声で発声練習や歌の練習ができませんよね。

こんなときにも、このハミングボイストレーニングはおススメです。

ハミングとは、口を閉じた状態で、声を鼻に抜いて旋律を歌うこと

まぁ、鼻歌のことですね。

ハミングは、鼻の奥（のどに近いところ）ではなく鼻の先を鳴らすような感覚でやることがポイントです。

そして、その音が頭の上に抜けていくようならです。

もし、ハミングの最中にのどが痛くなったり、鼻から息が漏れていたりするようなら、それは正しいハミングではありません。

俺も鼻歌は以前からよく歌っていたのですがなかなか鼻の先からってことができないんですよね。

感覚的にわかりにくいようなら、この練習方法がいいですよ。

✿椅子に座ります。

✿椅子に座ったまま上体を前かがみにしてください。

（上体と床が水平になるような感じです。）

✿そのままで、あなたが思うハミング、あるいは鼻歌を出してみましょう。

✿そのままハミングや鼻歌を出しながら、上体をもとの位置に戻します。

こうすると、鼻先から頭の上へ抜けていくハミングが自然にできているはずですよ。

このとき、ハミングするのは、自分の好きな曲でもなんでもいいです。

曲全部を歌う必要もなく、あまり音域の高くないメロディの部分を繰り返すだけでOKです。

ハミングは、自分が発声しやすい音の高さですることがポイントです。

あとは、下あごに力を入れない、のどに血管が浮かないようにするなどに気をつければ万全です。

これって、ボイストレーニングの基礎的な基礎になっていますから、かなりの効果があるんです！

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音痴克服のためにできる、カラオケ術！

今日は、マイクの持ち方と使い方についてです。

マイクの持ち方、使い方1つで、改善されることが結構あるんですよ

まず、持ち方です

マイクは縦でなく、横に持つ。

キザったらしい持ち方が嫌だと思うかもしれませんが、マイクを床に対して水平になるように意識して持つと、マイクの歌う部分と口が向きあいますよね。

そうすることでマイクが声を拾いやすくしてくれるんです。

これで声量不足の悩みを持つ人は、マイクの持ち方1つで改善の余地があるんですね。

一度気をつけてみてみましょう！

実際、マイクスタンドを見ても、マイクは縦ではなく、水平に近い状態で固定されていますよね。

自分で持つときも、これと同じ状態をキープしましょう

見た目のカッコよさを追求して、ヒップホップやラップ系のミュージシャンのようにマイクの歌う部分を包み込んで持つ人がいますが、あれも良くないんですよ。

俺はキザったらしい持ち方って言われますけど、理由がありますからね。

でも歌う部分を包む持ち方は、マイクがしっかり声を拾えなくなり、声がこもって汚く聞こえてしまいます。

次に大切なのは、口とマイクの間の距離

5cmから10cmの間が良いって言われているんです。

あまり近いと音が歪んだり、ハウリングを起こしたりして、音痴に聞こえてしまうんですよ。

歌にはアクセントがあると前に書きましたが、盛り上がるサビの部分で声を大きく出す時は、マイクとの距離を多く取り、それほど声を張り上げず落ち着いて歌う箇所では距離を短くするのも音痴克服のコツです。

エコーもできるだけ少なめにするか、思い切って切った方がいいですよ。

カラオケで音痴になる最大の原因は、自分の声ばかり聞いて、伴奏を聞かないで歌ってしまうこと。

ですから、しっかり伴奏が聞こえるように、マイクの音量やエコーを調節することがいいんです。

基本のマイクの持ち方がマスターできれば、抑揚や声量が格段に良くなりますよ

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今日、カラオケ行ってきました。

歌うって気持ちいいですよね。

俺の今一番のお気に入りは、supercellの「君の知らない物語」です。

あんまり有名じゃないけど、俺、この歌大好きなんですよね。

結構難しくて、マスターするまで練習頑張りました。

今では９０点台だせて、めっちゃ嬉しいです。

でも今日、久しぶりにカラオケ行ったからか、歌うのがきついなって感じました。

こんな日は、肺活量強化のボイストレーニングです

肺活量強化のボイストレーニングは、息を吸えるだけ吸って、それを吐ききる練習だけの単純な練習なんですよ。

まず、足を肩幅に開いて立ちます。

手を腰に置き、一気に下っ腹に空気を入れるイメージで息を大きく吸いこむんですよ。

このとき、もう無理！ってくらいいっぱいいっぱい吸い込んでください。

そうすると、お腹の胃から下全体と、腰骨の後ろが膨らむんです。

自分が風船になった気分ですよ

それくらい膨らんだら、次はゆーーーっくり息を吐き出します。

口の形は、「うー」で、声は出しません。

限界になるまで吐きだして、吐きだして、空気がなくなったら１セット完了です。

毎日５セット、最低でも３セットしましょう

俺も最近怠け気味だったので、真面目に練習しようと思います。

この練習法って、何秒とか決まってないから楽だし、人目に付かないところでならどこでだってできる練習法なんで、ぜひやってほしいです。

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歌をより上手く歌うためには、何が必要だと思いますか？

俺は「感情」だと思うんです

曲を、ただ音符をなぞって歌うのは誰でも出来ることですよね。

音痴だった俺も、音符通りに歌えるようになってからは、なんだかこれだけじゃ歌が上手くなったっていえないなって感じてたんです。

カラオケの採点も高得点だけど、何かがもの足りないって感じてたんですよ。

歌を上手に歌うには、曲に合わせて発声して音を外さないように頑張って、息継ぎの場所を意識して、腹式呼吸を使ってリズムよく、そうやって上手に歌うだけでは、歌を歌っているっていう本当の意味を忘れている気がするんです。

そんな時みていたドキュメンタリー番組で、ある歌手の言った一言が、俺の心に響きました。

歌を歌う時には、歌に込められた意味を、歌を聴いている人に伝えようとしながら歌うことが大切なんです。

この言葉で俺は気付いたんですが、感動する曲をどんなに歌のうまい人がただ歌っても、なんの感動もないってこと、ありませんか。

逆に、卒業式の歌なんかは、みんなで大合唱していてあんまり上手いとはいえないけど、そこには感動がありますよね

つまり、歌を歌う時には感情を込めて歌うことが大切なんです。

歌う曲には歌詞があって、その歌詞には作詞家が込めた意味がありますよね。

きちんと曲にあわせて上手に歌っても、歌詞に合った感情を全く入れずに歌うとただ素っ気ない歌になってしまう、それはロボットにだって出来ちゃうことじゃないですか。

歌に感情を入れると、発声の強弱も変わって、歌に味がでてくるんですよ

でもここで注意なのが、感情を込めて歌うのは、その曲をマスターしてからってことです。

感情を込めると、その分変化が生じますから、土台が出来ていないとだめなんですよね。

安定した音程とリズムがある程度掴めるようになったら、今度は感情を込めて歌ってみてください。

あ、でも採点とかしているときには感情を込めるのはNGだってことは覚えておいてくださいね。

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今日は、割り箸で簡単にできるボイストレーニング方法を紹介します。

これ、俺も試したんですよ

テレビでやっているのをみて最初は真似していたんです。

でも、テレビでやっているのを見よう見まねでまねるのも限界がありますよね。

それに正しくボイストレーニングしないと、喉を傷めてしまいますから。

だから、今日は順序をたててわかりやすく紹介していきたいと思います。

準備するものは、割り箸を２セット！

割っていない物を準備してください。

✿１　「あー」と普通に声を出してみましょう

喉を傷めないように、大声でなくてもです。

✿２　用意した２セットの割り箸を寝かせたまま、縦にして、左右の奥歯で軽く噛んで、そのまま「あー」と発声します。

✿３　割り箸をはずして「あー」と発声します。

２と３を繰り返して下さい。

喉が開いてるって事が実感できると思います。

割り箸を噛んでいるときと噛んでいないときで声が違うでしょう？

初心者が陥りやすい、ボイストレーニングの罠は、発声練習のさいに、喉をしめてしまって痛めてしまうことにあります。

この割り箸のボイストレーニング方法で、その危険を回避できるようになるんですよ。

それだけじゃありません。

この割り箸トレーニングは高音をだすためにも必要なものなんです。

普通高音をだそうとすればするほど、力んでしまって、実際には出せないんですよ。

でも、喉を自由に操ることができれば、高音も簡単にだせるようになるってわけです。

この割り箸ボイストレーニング法は気軽に出来るので、ぜひ試してみてください。

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今日は音域を広げるためのボイストレーニングをご紹介します

これを続けていけば、安定した音域を広げることができるでしょう

✿まず、自分の今出せる一番高い音を「ほー」または「ふー」で出します。

あまり無理せず喉を傷めないように注意して下さい

✿次に、その音を一音ずつ順に、出るところまで下げていきます。

一音ずつ丁寧に出すようにしてください

✿それが終わったら、今度は一番低い音を発声し、一音ずつ順にあげていきます。

これが一連の動作

できるだけ、毎日これを高音から低音に、低音から高音にを一セットに、５セットをめどに頑張ってください。

ここで＋＠です

この練習は、アカペラではなく、ピアノとか正しい音程が出せる鍵盤楽器と一緒にやる方が効果的だってこと！

できるだけ、自分が出している音を確認しながらやってください。

音痴の俺は、最初普通にこの練習法をしても上手くなりませんでした。

だって、音程が取れなくて困っているんですから、当然です。

だから、こう言ったちゃんとした音程が確認できながら練習することって大事なんですよね！

録音でもいいので、一度ピアノなんかを楽器屋で録音するのもいいかもしれません
繰り返していくことで、出せる音の範囲が少しずつ広がっていくはずです。

ここで、俺が掴んだコツとしては、低音は胸、中音は胸と頭に均等に、高音は頭に響かせように声を出すとうまくいくということです。

特に、最近のポップスは高音を響かせる歌が多いですから、ここを重点的に練習すると、カラオケに自信が持てるようになります。

俺は、高い音域になると、「もうこれ以上は出ねぇ！」と思い込んでしまって、のどを締め付けてしまい、声が出せなくなってしまったんですよ

友人が教えてくれたのは、音はそんな無理をして出すものじゃない！高音に限らず、声はのどで出すものではないということを、頭に叩き込んでおけって怒られました。

このための腹式呼吸なんでしょうね

その後は友人の助言のとおりに、身体や喉に力を入れ過ぎず、力を抜いてリラックスすることを努力しました。

力むと音は外れるし、リズムも狂うし駄目なんですよね。

あと、注意されたのが、喉を傷めないためにも、無理のない音量で練習するのが基本

これはネットで見つけて実践したコツなんですが…高音域ではお尻の穴を締め、顎には力を入れずに口をあけて舌をひっこめるのがいいそうです。

これはなかなか難しかったですよ

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音域って知ってますか？

音域は、自分の出せる声の範囲のことをいうんです。

音域は、もちろん男と女でも差がありますよね、俺が女性ボーカルの歌が歌いにくいように、女性も男性ボーカルは歌いにくいですよね。

そして音域には個人差だってあります！

俺は声が高めの方が出しやすいんですけど、俺の女友達は低めの方が出しやすいとかで、お互いに男らしいかっこいい低音曲や女らしい高音曲が苦手だって話していたんですよ。

そこで、俺はその欠点を改善するべく、音域について勉強しました。

音域って実は音痴にも大きく影響するんですよね。

音域を広げれば広げるだけ、音を外すことがないんです。

でも、ただ広げるのはNG

俺の友人に音域が広いからいろいろ歌えるっていってた友達がいたんですが、実際に聞いてみたら、なんというか耳が痛かったんです。

調べてみてわかったんですけど、音域を広げるだけでは不十分で、大切なのは広げた音域を安定して発声できることにあるんですよね。

これは、前回紹介した腹式呼吸をトレーニングすれば身に付きます。

一般人の歌初心者は、１オクターブもきちんと発声できないのが普通、音域がめちゃくちゃ狭いんですよね。

だから、最初どんなに音域がせまかろうと気にすることはないってことなんです。

音域についての知識はですか？

これをちゃんと理解していないと、音域をただいたずらに広げるだけで、安定させないことが多いので、紹介しました。

次回は、音域を広げる為のボイストレーニング法を紹介します。

音域を広げるだけで、歌える歌の幅がぐんと広がりますから、音域を広げるボイストレーニングは必見です！


音痴の俺が、カラオケで90点台を続出させた音痴矯正法はこちら

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今日は、カラオケでいますぐできる音痴対処法をご紹介します。

音痴の俺もすぐに歌が上手くなったわけではありませんから、それまでは音痴の俺でもできる対処法を実践していたんですよ。

俺も含めて、普通に生活している人って、大概はカラオケでしか歌う機会はないですよね。

カラオケって、自分で歌える曲を選べるわけです。

となれば、歌のレベルを自分に合わせればいいんですよ。

ヒントは、得意な曲を見つけておくことが大切です。

得意な曲は、それだけで聞こえ方がよくなるんですよ。

仮に、俺みたいな男が女性ボーカルの曲を選曲するみたいに、自分の音域が合っていない歌を選曲したとします。

結果、歌唱力が劣っているわけではなくても、歌いきれていない、つまり音痴に聞こえますよね。

反対に、自分の声域に合っているものを選曲すれば、そのぶん歌いやすくなり、音痴克服の一歩になります。

自分に合った曲をみつける＝歌を上手にみせるための必須事項

俺の失敗体験は、聞きなれていない曲を選曲してしまって、歌いだしのタイミングがわからない、結果リズムが狂って音痴に拍車がかかることがありました。

そんなことなないように、いまでは、歌うために候補となる曲を決めてカラオケに挑んでいます。

本当に得意な持ち歌は、５曲もあれば十分ですよ。

俺は一曲から始めました。

たくさんの曲を上手くではなく、自分に合った一曲を究めることに秘訣があるんです。

カラオケに行っても、大人数で行けば自分にあたる曲はそんなに多くありません。

だからこそ使える技なんです。

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今日は、腹式呼吸についてご紹介します。

俺の友人が、吹奏楽部に入っていて、腹式呼吸のことについて詳しく教えてくれました。

まずは、なんで腹式呼吸がいいのかってことをちゃんと知っておかなければなりません。

俺達が普段している呼吸法と腹式呼吸は実は全然違うんです。

これは俺がネットで調べた情報なんですが…

基本、俺たち人間って、肺呼吸ですよね。

つまり呼吸は肺でしているんです。

ちょっと呼吸を意識してみてください

息を吸うと肺の部分が膨らんで、吐くと元に戻りますよね。

これは、肺が空気によって横に広がっていて、こういった呼吸法を胸式呼吸というんです。

しかし、胸式呼吸は、息が十分ではなく、歌う時にへにゃへにゃの薄っぺらい声になってしまったり、歌えお綺麗に歌うための十分な発声ができないっていうデメリットがあるんですよ。

だからこそ、腹式呼吸の出番なんです

昨日紹介したボイストレーニング方法も、胸式呼吸では意味がありません。

胸の下部分、お腹を意識して呼吸するようにしましょう。

そうすれば、歌を歌う時十分な発声でちゃんとした声で歌えるようになるんです。

でも実際歌う時には、息はそんなにたくさん吸わなくても

ここで大事なのは、腹式呼吸を歌う時に自然にだせるようになれればそれが上達のカギなんですよ

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今日は、簡単にできるボイストレーニング法を紹介します

これは俺が毎日少しずつ練習して成功したボイストレーニング法なんですよ。

まず、普通の人に足りないのは経験だって前回言っていたのを覚えていますか？

俺、音痴を克服するために、まず腹式呼吸から始めました。

何事も基礎が大切

音程うんぬんの前に、まずは歌うために身体を歌うための身体にしなきゃいけないんですよ。

そこで、腹式呼吸なんです。

毎日できるボイストレーニング法、第一弾は腹式呼吸の基礎をつくろう

まずは、息を吐きます、その後普通の呼吸で休みます、その繰り返しを同じ秒数で３０セットするんです。

慣れてきたら、どんどん回数をふやしていきましょう。

この時の注意は吐く息は「フー」と少しずつだということです。

✿５秒のセット（５秒吐いて、普通の呼吸５秒）×３０回＝３００秒(５分かかります)

✿１０秒セット（１０秒吐いて、普通の呼吸１０秒）×３０回＝６００秒(１０分)

✿２０秒セット（２０秒吐いて、普通の呼吸２０秒）×３０回=１２００秒(２０分)

となります。

ええー呼吸だけって思うかもしれませんけど、これが重要なんですよね。

基本練習ってこんなもんです。

３０秒かけて吐いたり出来たらすごいですが、もっと続く方は４０秒、５０秒を目指しましょう。

呼吸の注意としては、腹式呼吸の名の通り、お腹で呼吸するようにするんです。

吸ったらお腹が膨らんで、吐いたらへこむように、お腹に注意してやってみてください。

俺はこれで腹筋がめちゃくちゃ痛くなりました

っと、ボイストレーニング法よりも先に、腹式呼吸を説明しなきゃだめですね。

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音痴な俺でも、音痴を克服できました

でも、それまでには、いろんな努力をしてきたんですよ。

俺、歌を歌うのが苦手で、歌が下手なのは遺伝だから仕方ないとか言ってたんです。

でも、考えてみたら、歌がうまい俺の友達だって、歌のレッスンを受けているわけでもないし、俺が音痴を克服したくてたくさん勉強したけど、歌うまい人が俺より知識を持っているってこともなかった・・・

俺だって音楽の授業は真面目に受けていたわけだし、他の人となんら歌の練習で差がついているわけでもないんです。

そこで俺が気付いたのは、もともと自分の経験が少なすぎるってことなんですよ

音痴なのは、俺の経験がないからであって、知りもしないのに歌なんてちゃんと歌えるはずがないんです。

周りの人はきっと正しい歌い方を知らないうちに習得していて、ただ、俺は知らないだけなんだって考えると、前向きになってきませんか？

俺が調べたり、実体験した限り、ほとんどの場合、音痴は克服できるって知ってます。

聴覚に問題があるケースを除けば、誰だって歌が上手くなるんですよ！

残念ながら、音をほとんど聞き取ることが出来ない人や、自分が出している声をわからない人は、そもそも音楽のリズムやメロディーを理解することが難しいみたいです

でも、テレビで聴力がなくても歌手している人もいるくらいだし、努力で歌は歌えるようになるって俺は思います。

でも、いますぐ上手くなるって事は難しいと思うんで、俺が音痴をごまかせるいい方法をご紹介！

音痴って選曲でどうにかごまかせるんですよ

カラオケが苦手で、歌えなかった俺がまずしたこと、それは音痴でも歌を好きになることでした。

まずは、みんなを盛り上げる曲を積極的に歌うようにしたんですよ。

そしたら、歌うことがどんどん怖くなくなっていったんです。

これって今日からできますから、ぜひ、試してみてください

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初めまして、こんにちは

めでたく音痴卒業した、たつやです

俺、子どもの頃からすっごく音痴で、カラオケ嫌いだったんですよ

音程はむちゃくちゃ、リズムなんて皆無、友達からは笑われてばかりで、ほんとに悔しかったんです。

でも、今ではカラオケにいくことが楽しくて、仕方ありません。

ずっと親や友達に音痴だと小さい頃から言われ続けていて、本当はひと前で歌うことが大嫌いだったはずの俺が・・・。

音痴には原因があるってことを知ってからは、ボイストレーニングに励んで、今では大のカラオケ好きなんですよ。

だから俺みたいな音痴で悩んでいる人の力に少しでもならたらって思って、このブログはじめました

俺が、まず言いたいことは、音痴卒業の第一歩はまず、音痴を知ることだってことです！

音痴には、種類があるって知ってましたか？

俺の周りにはもともと音痴な人が結構いるんですが、妹の場合は音程は合っているのに、リズム感がなかったり、友人は声量がなくて歌が聞こえなかったり、弟は音はわかっているのに、自分で歌うとどうしても音がずれてしまったり、おふくろに限っては聞いている音程にすら合わせられません。

つまり、音痴には

・リズム感がない

・聞いてる音に合わせられない

・音はわかっていても音程が合わない

他には

・もともとの声量調節ができてない

があるんですよ。

俺は何故か自分が音痴だったせいか、音痴に耐性があるんですが、大学の友人はあまりに不快な音程で歌われると、一緒にカラオケに行きたくないといっていて、ショックを受けましたね。

この考え方を持っている人は残念ながら少なくないんです。

だから俺は、音痴を克服するために音痴やカラオケ上達法について、調べたり知ってたり、実際に体験したことを紹介していこうと思います！

音痴の原因が自分でわかっているのなら、それ専用のボイストレーニングでいくらか改善でるから、努力の価値はあるんってことを多くの人に知ってもらいたいんです


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音痴だった私がカラオケで100点を出せた歌唱力UP法はこちら

カラオケで歌が上手くなる一番の方法。

それは楽しんで歌うことです。

そこまで余裕がないよ〜という方も大丈夫。

今までお伝えしたことをこつこつ実践していけば、歌の技術としては上手くはなるんです。

あとはハートの部分

歌うこと自体が楽しい！でもいいですし、この曲を歌ってる時がたまらなく気持ちイイ！でもいいですし、皆でカラオケを歌ってる雰囲気が好き・・・なんでもいいのですが、「あ〜楽しい」と思える気持ちを育んでもらいたいのです。

歌っている時に無表情の人って結構多いんです。

ユニットやゴスペルコーラスなど何人かで歌っているのを客席から見ると、それが一目瞭然。

笑顔で歌っている人はとても目立ち、目が行くんですよ

そして「きっとあの人は楽しいんだろうな、あの人の歌を聞いてみたい」って思うんですよね。

歌のレベルが同じくらいで、楽しそうに歌っている人と無表情で歌っている人、どちらが「上手いな〜」と思うでしょうか？

技術はイマイチでも、それをカバーする最終手段が笑顔なんですよ

極端な言い方をすれば、少しくらい歌詞や音を間違えても、本人が楽しそうに歌っていれば、「イイ感じじゃん」と聞こえるから不思議。

また、笑いながら歌うのが良いというのは、頬が上がるからなんです。

頬が上がると、口の中の空間ができるので、それだけ声が響くんですよ。

いやいや、笑いながらなんて歌えない・・・という人も、頬を上げることを意識すれば、口は縦に広がるし笑っているように見えるし一石二鳥。

笑顔は、歌の技術そのもの（頬が上がって口が広がる）、そしてハート（楽しいと感じる気持ち）もアゲるスパイス。

ぜひあなたの歌にもそのスパイスを加えて上手なカラオケに仕上げてみてくださいね

音痴だった私がカラオケで100点を出せた歌唱力UP法はこちら

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カラオケで歌が上手くなるには、ボイストレーニングをし、歌を練習し、予行練習をする。

そして一番大事なのはリラックスして力を入れないこと

ボイストレーニングが必要なことは何回も書いてきましたが、体自体をほぐすことも大切です。

ただじーっと動かないで歌うと上手くは歌えません（試しに動かずに歌ってみると違いが分かりますよ）。

リズムに乗るためにも、声を出やすくするためにも、カラオケの前にはストレッチをしましょう。

歌う時は上半身を使うので、上半身を重点的にストレッチ

マイクを持ったり、手でリズムを取ったりするので、思っている以上に肩や腕を使うんですよ。

これは自分の好きな方法でＯＫ。

手の平を組んで、前や頭の上でぐーっと伸ばしたり、肩をぐるぐると前後に回したり、手を後ろで組んで引っ張り上げたり、いろいろな方法で肩をほぐしてくださいね。

そして首ほぐしでの注意

首って、ぐるぐるっと一周するのが癖になってませんか？

実は、前半分だけでも充分首の筋は伸びるんですよ。

頭はとても重く、それを細い首で支えているので、頭を後ろに倒すと苦しくないですか？

頭を前に戻そうとする時に、予想以上に負担がかかるからなんです。

首の後ろを伸ばすには、前に倒せばＯＫ。

喉の辺りの筋は、斜め上を向けば充分伸びます

でも、カラオケの前に皆の前でストレッチすると「気合が入ってる」と思われて抵抗があるという人には・・・・

始まる前にトイレでストレッチをしたり、誰かが歌っている最中に、伸びをするフリをして体を伸ばすのも手。

伸びならバレません（笑）

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カラオケで緊張すると、体に力が入るので、声も出にくくなります。

せっかく腹筋も腹式呼吸もやって、歌も練習したのに、カラオケ本番で緊張してしまって、上手く歌えなかった・・・というのは悲しいですよね

そうならないためにどうすればいいか。

この「緊張」というのは、「上手く歌おう」という気持ちからやってきます。

かっこよく歌ってやろう、上手いと思わせたい、という欲ですね。

音や歌詞を間違えてしまった時に、気が動転してその後ぐだぐだな歌い方になってしまったという経験はありませんか？

それを防ぐためにも、練習の段階でたくさん間違えておくことも必要。

歌詞を間違えても、堂々と歌い続けると、聞いている方は「歌詞を間違えたけど音がブレてない」と感じ、それが上手く聞こえるということに繋がるんですね

なぜ緊張するかというと、一緒にいる人が見えてしまうから。

カラオケルームの明かりは暗くすることが多いですが、それでも聞いている人がいて姿が見えると緊張しますよね。

そこで、思い切って目をつぶることをおすすめします。

もちろん歌詞が分からなかったらチラ見してもＯＫ

目をつぶることが、自分の世界に入るスイッチになるんですよ。

自分の歌に集中できるようになればしめたもの。

練習の成果を充分に発揮＝上手く歌えます。

目なんかつぶったらナルシストっぽい、悦に入ってる感じがしてかっこ悪いと思うかもしれませんが、ここは「上手く歌うこと」を優先しましょう！

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１人カラオケをした方がいい理由にはもう１つ「場馴れ」というのがあります。

ライブやコンサートでも必ずリハーサルをして、音の確認や会場の雰囲気を感じておくことが大事。

それはカラオケでも同じです

緊張しやすい人は、場数を踏むことで慣れていきますし、慣れると緊張も薄くなってきます。

電車に乗ることに緊張する人は少ないですよね。

慣れればへっちゃら、これはカラオケにも言えること。

カラオケを上手く歌うには、地道な練習のほかには「カラオケそのものに慣れる」という方法も。

私は１人カラオケでも緊張します。

それは、皆で歌っている場面や、ライブ会場を想定して常に見られていることを意識して歌うから。

でも、リハーサルなしで歌うのと、リハーサルしてから歌うのでは、本番での緊張の感じ度合に雲泥の差がありますよ

カラオケルームの特徴は部屋を暗くして歌いますよね。

これは、映像や歌詞を見やすくするためですが、部屋が暗いと、人の耳はどうしても声に集中しちゃうんですよね。

誰かが次歌う曲を選んでいる時にも、あなたの歌は耳に入ってきますから、そこで上手い下手が際立ってくるんですよ。

暗いと人がはっきり見えないから楽、というのもありますが、カラオケルームは狭いので、くらくても全員が見渡せます

人数が多ければ多いほど緊張も高まるので、その緊張をほぐすためには、せめて「場に慣れておくこと」が効果的ですよ。

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私は時々１人でカラオケに行きます。

今や“１人焼肉”がある時代、カラオケを１人で利用するとしても、ちょっと恥ずかしいのは受付だけ。

部屋に入ってしまえばマイクを独り占めできます

私は「カラオケでなく“スタジオ”に練習しに来たんだ」と思うようにしてます（笑）

１人カラオケをおすすめする理由の１つめは、現場で練習することによってできる「音の確認」

皆でカラオケに行く前の予行練習です。

腹式呼吸や発声練習などは自宅でもできますが、実際のカラオケでどれくらいの声で歌えばいいのかというのはカラオケルームに行かないと体験できません。

家で練習すると大きな声は出せませんが、カラオケルームならＯＫ

本番の前に、実際カラオケで歌ってみることで「ここはこう直した方がいい」と確認ができるんですよ。

原曲キーでキツイと思ったら、どれだけ上げたり下げたりするか事前に把握しておくこともできます。

カラオケで歌が上手い人は、この歌の場合は、キーを何度上げる（下げる）というのを覚えています。

それだけ歌っているから知ってるんですよね。

その他、メロディやマイクの音量、エコーをどれだけかけるかなど、事前に知っておくと本番であたふたしないので、歌うことに集中できます。

１人なので、多くの曲を歌うことができますし、間違えたとしても何回でも歌い直しができるのがイイ

この「間違える」というのも実は大事なこと。

本番に完璧に歌えるように、予行練習で間違えておけば修正できますからね。

どうもこの音が取りにくい、ここで息や声が続かなくなるなど、気付くことはたくさんありますよ。

その部分を集中的に練習すれば、歌が上手くなること間違いなしです

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おととい、「鏡の前で練習」ということを書きましたが、自宅で大きな声を出せない・・・という人は、こんな方法もあります。

ズバリ、「濡れタオルを口に当てる」

私が１人暮らしをしていた時、隣の部屋の音が筒抜けでした

ということは、こちらの声も隣に聞こえているということ。

覚えなければいけない曲がたくさんあって、音を出さずに口パクで練習するなどできない状態の中、火事で逃げる時に濡れタオルで口を押さえるということにヒントを得て、濡れタオルを口にあてて声を出してみました。

すると、完全に消音できるわけではないのですが、かなり音量を絞ることができます。

タオルを口に当てると歌詞は言いにくいのですが、声を出すにはもってこい

カラオケで歌が上手いなぁと思えるのは、「声が出ていること」「音が取れていること」、この２つです。

歌詞は声に出さなくても覚えようと思えば覚えられます。

声＝音だけは、実際に出してみないと覚えないんですよね。

声を出して練習したいけど家ではちょっと・・・という人や、家では出せるけど大きい声は出せない、という人は、この濡れタオルを口に当てるという方法で発声練習してみてくださいね。

口に何かを当てるならば、乾いたタオルでもＯＫか？ということですが、やっていただくと分かりますが、乾いたタオルだと音が漏れます。

濡らすというのがポイント

火事の時に、煙が入ってこないようにタオルを濡らすということは、入ってくるものを防ぐ、つまり出ていくものも防ぐということ。

マスクと同じと思ってくださいね。

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ビブラートができるようになって、カラオケで歌が上手くなりたいですよね。

このビブラート、「喉」でするものではないんですよ

もちろん、喉が動くことでビブラートがかかるのですが、喉よりも大事なのは腹筋と腹式呼吸なんです。

喉だけでビブラートをかけようとすると、力が入って喉が締り、動かすどころの話ではなくなってしまいます。

そこで使うのは腹筋と腹式呼吸

この２つに関しては、何度も書いてきた通り、歌唱力を上げるための全てに繋がること。

常に意識していてくださいね。

そして、力を抜くことの大切さもお伝えしてきました。

高い音、低い音を出す時には特に力を抜いてくださいと。

ビブラートも同じです。力を抜いて練習してみましょうね。

ビブラートは、音を伸ばす時、特に歌詞の最後に使うことが多いです。

では、音を伸ばしながらビブラートをかけるコツ、その１

腹筋で音を支えて喉に力が入らないようにする

その２

口を大きく開く＝喉を開く

これは「口を“縦”にして空間を作ろう」でも書きましたが、舌の形を凹にすることで、喉がぐっと開きます。

その３

ああああというように音を半音ずつ上げ下げする

あからさまに音を変化させる必要はありません。

少しの音の変化で喉は動きますから、その動きを利用してビブラートを練習するということ。

この３つを組み合わせて低い音からでも高い音からでも、自分の出しやすい音から練習していくと綺麗にビブラートをかけられるようになりますよ。

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皆でカラオケをやる時には上手くなっていたい！

いつ練習しよう・・・１人でカラオケに行くのは勇気がない・・・

そんな時は自宅で練習が一番お手軽

家族に聞かれるくらいだったら少しは恥ずかしくないですし、窓をしっかり閉めておけば近所に聞こえてしまうという心配も減ります。

なんといってもリラックスして歌えますからね

私も自宅ではよく練習しました。

マイクの持ち方や手の動きなどを確認するために鏡の前で本番さながらに練習してましたよ。

鏡の中の自分を見ながら歌うのは、ナルシストみたいで抵抗があるかもしれませんが、上手くなりたいのであれば、恥ずかしいなどとは言ってられません。

もっといいのはビデオを撮ることで、これはもう恥ずかしいの極み。

私も試しましたが、直視できませんでした

自分が歌っている姿を見て凹んでしまっては元も子もないので、鏡くらいで練習しておきましょう。

最初から鏡の前に立つと、なぜか緊張してしまうので、まずは歌いたい曲を聞くことから始めましょう。

最初は鼻歌くらいでいいです。

でも、ここでは腹式呼吸や表情筋のウォーミングアップをしてくださいね

だんだんと声を出して曲に合わせて歌っていき、声が出てきたなと思ったら、そこで鏡の前に登場です。

声を出すと不思議と体の動きが伴ってくるんですよ。

じーっとして歌えという方が難しいかもしれません。

その自然な体の動きを利用して、ノリに乗った状態で鏡の前でパフォーマンス。

いわゆるカラオケの予行練習です。

観客は鏡に映った自分。

口の開け方、顔の表情、アゴが上がってしまっていないか、などチェックするポイントはたくさんあります。

それを１つひとつ見ることで、修正する場所を確認できるので、次から気を付けることができるんです。

恥ずかしがらずに、場数を踏んだ方が上手くなれますよ

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私はいつでもどこでも音が取れるようにピッチ笛を持ち歩いています。

ピッチ笛というのは、基本のラから１オクターブ上のラの音が出せる笛のこと。

なぜ「ラ」かというと、オーケストラでは各楽器が必ず「ラ」の音を出してチューニングするんです。

バイオリンの基調音が「ラ」とのことで、この名残から、歌の時にもラで音を合わせてから歌い始めたりします

なので、このピッチ笛も同じ。

基本のラから１オクターブ上のラまでの間、ピアノでいうと黒鍵と白鍵の音が全部出せるようになっています。

これを持っていると便利なのは、練習の段階で「この音どの高さだっけ？」という時に軽く吹いて音が取れること

カラオケで原曲キーを歌いたい場合、またはイントロがなくて、いきなりアカペラから始まる歌の場合、歌い出しの音をピッチ笛で覚えて練習ができるんですよ。

ハンディで音が取れる楽器と言えば、たて笛やピアニカなどもありますが、さすがにいつも持ち歩けるものではないですよね

そんな時に、ピッチ笛を持っていれば簡単に音が取れるようになります。

「音が取れない人のための訓練」でもお話ししましたが、音を聞きとる練習をする時に、このピッチ笛を使ってもＧＯＯＤ

値段も２，０００円弱なので１つ持っていると便利ですよ。

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カラオケが楽なのは、歌詞を覚えなくていいところ。

画面に歌詞が流れてくるので、それを見ていれば歌詞を間違えることはありません。

でも、“読んで”いませんか？歌詞を

歌詞を“間違えない”ようにガン見するので、音がズレたり遅れたりしてませんか？

それでは歌が上手いとは言えません。

なので、私は「歌詞を覚える」ことをオススメします。

歌詞を見ないで歌うことのメリットは、やっぱり音に集中できること。

歌詞を朗読したいわけではなく、歌が上手くなりたいんですよね？

歌詞を覚えるコツは、実は、まず音を覚えることから始まります

歌を覚えたいと思った時、歌詞よりもメロディを先に覚えていることが多いので、まず、体に音を覚えさせてしまいましょう。

鼻歌でメロディが出てくるまでになったらしめたもの。

そこから歌詞を覚える作業に入ります。

ベタなやり方で、最初から最後まで全部覚えるのもいいのですが、歌詞には１番、２番と大きく分けられる山があります。

必ず歌詞にはストーリーがあるので、１番はこんなストーリー、２番はこんなストーリーと、自分なりのイメージを作ることが大切。

その中でもキーワードになる言葉をまずキャッチするとイメージしやすいですよ。

それでも覚えられない！という方

これを説明するのはとても難しいのですが（記憶に関係していると思うので）、カラオケの日が決まっていたら、３、４日前から練習を止めてみてください。

もちろんそれまではがっつり練習しておくことが必要ですが、詰め込みすぎると脳みそがパンクしてしまうので、脳を休ませると記憶力が上がるという不思議な現象があります。

これは私が実際に言われたこと。

ライブの一週間前に、どうしても歌詞が覚えられない音が覚えられないという状態の時、「練習するのを止めてみ？本番で歌えるから」と言われ、その通りにしたら歌えたという経験があるのです

覚えなきゃ！と力が入っている人は、少し休んでみるといいかも。

自分でも意外に思うほど覚えているものです。

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カラオケに行く時ってどんな時でしょう？

いろいろ理由はあると思いますが、一番多いのは、飲み会の後ではないでしょうか

よく、飲むと声がよく出るという話を聞きます。

これは、お酒が入ることでリラックスして、喉に力が入らないようになるからなんですね。

あと、素面の時よりは気が楽になって、皆の前で歌っても恥ずかしくない、という効果もあるかもしれません。

でも・・・カラオケで歌う時は、なるべくお酒は飲まない方がいいです。

というのは、喉に負担がかかるから。

リラックスして力が抜けるという良い部分もありますが、反面、力加減が調節できず、普段以上に喉を使ってしまうからなんですね。

カラオケに行った次の日、声がガラガラ・・・というのはこのせい。

なぜこんなことが起きるかというと、お酒を飲むと喉が乾燥するんです。

体の中では、アルコールを分解しようとしていろんな場所で水分を必要とするので、もちろん喉も潤いがダウン。

カサカサの状態で酷使すれば、それは痛み放題。声がガラガラになるのも当然です。

カラオケで上手く歌いたいと思うのであれば、なるべくお酒は避けましょうね。

では、何を飲むのが良いか。

一番良いのは「水」

歌手もコンサートの途中で、トーク中に水を飲んだりしてますよね。

私もライブの時は、必ず水のペットボトルを置いて歌っていました。

そして、喉が渇いたなと思ったら、曲の合間にちょこっと水を口に含む程度で喉を潤してましたよ。

では逆に×なのは、お酒の他に、喉に刺激になってしまう炭酸類、そして意外なところではウーロン茶

ウーロン茶は喉の油分を取ってしまうからなんです。

脂っぽい食事の後にはウーロン茶を飲むとさっぱりする、という謳い文句がありましたがまさにその通り。

ウーロン茶以外のお茶でも、茶に含まれるカテキンが脂肪分解の役目をするので、なるべくなら飲まない方がいいかもしれません。

ただ、「好きなものを飲めないカラオケなんてつまらない！」という方もいらっしゃると思います。

大事なのは、喉を傷めないようにすること。

それさえ覚えておいていただければ、また、喉に負担がかからないように調節できるならば、好きな飲み物を飲んでもＯＫですよ

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ハモる時はもちろんですが、誰かと一緒に同じ曲を歌っていた場合、相手の声につられてしまうということがありませんか？

相手が音を間違えると、自分も間違えてしまう、そんな状況のことです。

これは「音が取れない人」の逆で、音をよく聞いているということ。

誰かと一緒に歌う場合、相手の音を聞くというのはとても大切なことです（ハモる場合は特に）。

ですが、音がつられないようにするには、相手の声（音）ではなく、自分の声（音）に意識を向けてください

人間の耳は、意識するとその音が強調されて入ってきます。

例えば、パーティ会場やこそこそ話を思い浮かべてみましょう。

気になる人の声や自分の噂話というのは、周りがざわざわしていても、なぜか耳に入ってきませんか？

このように、意識を向けると耳がその音を拾うというようになっています

この原理を使って、カラオケで歌う時は、自分の声に集中すること。

これがつられない方法です。

でも、だからといって相手より声を張り上げるということではありません。

自分の声に集中する、つまり自分の声が聞こえる方法は「耳に手を当てる」

マイクを持っていない方の手を耳に当ててみると、自分の声が聞こえやすくなります。

なぜかというと、手のひらが音を集めるからなんですよ。

耳介（じかい）という外に出っ張っている部分も集音の役割をしているのですが、それだけでは足りない場合、手を当てることで補われるんです。

某手品師の小道具のように耳が大きければいいんですけどね（笑）

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ファルセットは、分かりやすく言うと「裏声」のことです。

極端に言うなら、高い声を出していて「声がひっくりかえってしまった」状態。

でも、その時って「あれ？こんなに高い声が出るんだ」と意外に思ったことはありませんか？

つまり、ファルセットというのは、意識的かつ綺麗に声をひっくりかえすこと。

その方法をお伝えしてきますね

地声というのは、普段話をする時や、歌っている時の自然な音域のことです。

それに対して、ファルセットが必要になるのは、特に高音。

発声練習をドから始めて音を上げていくと、そのまま声を出すのがツライなと思えるポイントが出てくると思います。

そこから上の音はファルセットに切り替えて出すのですが、いかにも「切り替えました」と分かってしまうようでは×

もちろん切り替えた感を全く消す必要はありません。

さて、そのコツですが、まず「力を抜くこと」

最初に書いたように、声がひっくりかえる時は、実は力が抜けているんです。

だから高音が出る

力を抜くことが大事だということは「歌が上手い人の高音・低音の出し方」のところでも書きましたね。

次のコツは、のどちんこを頭の上の方に「引き上げること」

高い声を出す時は自然にのどちんこが上がっていますが、それを意識して声を出す。

ここで注意

力を抜いても、のどちんこを上げても、音の高さや強さは保ってください。

そのためには、何度も強調していますが、腹筋や腹式呼吸が大切なんですよ。

ファルセットの発声練習をする時は、音の度数を上げながら声の質だけ変えることが大事。

ファルセットの魅力は、柔らかく優しい音色で空気感があること。

だからといって、カスカスな声になってもいいということではありません。

上手にファルセットを使いこなせば、高音の曲も怖くはありませんよ

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音がズレている、音を外してしまう、つまり音が取れないという方には、訓練方法があります。

これはどちらかというと、声を鍛えるというより、耳を鍛えると言った方が近いかもしれません

聞いた音と自分が出した音がズレているという場合、よく音を聞いていないということがあります。

カラオケでメロディからズレてしまう人は、自分が「この音だ」と思い込んで歌っていることが多いんですよね。

正確な音の高さを出すには、まず「聞く」ことから始まります。

訓練は単純。

聞こえてきた音と同じ音を声に出す。

これだけです。

「この音だろう」という自分で考えた高さではなく、聞こえてきた通りの音の高さ。

この場合、自分の声の音域、つまりその高さを出せるか出せないかではありません。

まずは、聞きとることが大事なんです。

具体的な方法としては、ＣＭのメロディを聞いて歌ってみること。

ＣＭのメロディは短く、また覚えやすいように出来ているので、練習としては最適です。

できれば、もっと短い音、例えば携帯メールの着信音でもかまいません

最初は短い音で練習し、慣れてきたら少しずつ長くしていくという方法で試してみてくださいね。

練習するうちに修正されてきます

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難しいけどカラオケでこの歌をうたいたい！という気持ちが、練習する気を起させるのは間違いないです。

私も、最初は「ムリ！」と思った曲でも、絶対に歌ってやる〜と練習に練習を重ねたら、ライブで歌うことができました。

なので、歌いたい曲があったらどんどん練習・挑戦した方がいいです！

でも、いや〜それはちょっと・・・という方には、自分の声に合った歌をうたうことをおすすめしています

「自分の声」というのは高さやテンポ、雰囲気のこと。

男性も女性も、声が高い・低いに分けることができます。

音域はかなり重要。

低い声の人が、ボイストレーニングやウォーミングアップをせずに、高い音の曲ばかりを歌っていると喉を痛めてしまいます。

無理せず出せる音域があるならば、その範囲で歌える曲を探すのも１つの手。

あとは、声の質がテンポの速い歌に向いているか、スローなバラード向きか。

透き通るような声かハスキーボイスか。

などなど、自分の声に合った歌をうたうと、余計な力が入らないので歌いやすいんです

私は、本当はバラードが歌いたいのですが、声に力があるのでノリが良い曲の方が歌いやすい・・・

バラードの中でも音を伸ばす箇所が多い曲ならＯＫというように、声から歌える曲を選ぶというのもアリです。

不思議なもので、歌いやすい曲は好きになっていくんですよね。

好きになると上手くなるという良いサイクルが出来あがります。

では、どうしたら自分の声を知ることができるか。

１つ目は、違和感がないこと。

自分で歌っていて「しっくりくる」か「ちょっと違うかも・・・」と感じるかです。

もちろんしっくりくる曲を選びましょうね。

２つ目は、自分の歌を何曲か誰かに聞いてもらって、どれが一番合っているなと感じたか教えてもらうこと。

これは客観的に感じてもらえるので、自分で思うよりも合った曲が選べます。

そうして自分の声に合った曲を選んで練習すると、確実に上手くなりますよ

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カラオケで、思わずエコーのつまみをぐるっと回したりしませんか？

確かにエコーをかけると、声が響いて歌が上手く聞こえます。

１番を熱唱して、間奏に入っても声が少し残っていると気持ちいいですよね

でも、エコーをかけすぎると、音がホワンホワンして実は聞きにくい！

人間の口（声）は楽器でもあるので、口を縦に開いて空間を作れば、声は自然と響くようになっています。

ただ、プロの歌手やオペラ歌手ではないので、カラオケで声を響かせるのには限界がある・・・

ズバリ、エコーを使うのは、その“響き”の足りない部分を補うため。

なのでエコーは効果的に使いましょうね

エコーは「残響」と言われ、読んで字のごとく「響きが残る」という意味です。

ですから残響、つまり音の余韻が心地良いと感じられるのは、「前の音に次の音がかぶらない」くらいの状態。

これが、聞いている人にとっても歌う本人にとっても「歌が上手いな〜」と感じられるんですよ。

逆に、音がホワンホワンしているというのは、音の余韻が長く残り過ぎている状態のこと。

温泉の“大浴場”を思い浮かべてください

大きなお風呂で音を出すと、音が響きますよね。

桶を転がしたりすると「カッコーーーーーン」とエコーがかかった音に聞こえます。

大きなお風呂は、ある程度天井が高く、また防音設備や消音設備がないので、音が四方八方に散らばって、響くだけ響きます。

カラオケでエコーを使い過ぎると、この“大きなお風呂”状態と同じになると思ってくださいね。

たまに響く桶の音ならいいですが、歌だとまるまる１曲響きっ放しですから。

では、どれくらいエコーをかけたらいいか

人によって感じ方が違うので一概に「この目盛」まで！とは言えないのですが、１、２秒音が残ってしまうのは×。

ほんの一瞬余韻を感じられる程度、と言いましょうか。

歌っているうちに、「この位がちょうどいい」というポイントが分かってくるので、調節してみてくださいね。

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英語の歌を“かっこよく”歌いたいと思いませんか？

歌詞をそのまま読んで歌うというよりも、“かっこよく”がポイント。

でも、英語難しいし・・・という方に、簡単な方法をお伝えしますね

一言でいえば「耳コピー」すればいいんです。

この英語の歌を歌いたい！と思ったら、まずは元歌を聞いて覚えますよね。

すると、歌詞を全部覚えなければ、とプレッシャーになって力が入ってしまう。

もちろん歌詞を全部覚えてもいいんですが、もっと軽い気持ちで、「聞こえてきた音（言葉）のまま覚える」というのもアリなんですよ。

ただ、学校で英語を勉強するので、単語を見るとどうしても意味を考えたり、ちゃんと歌わないと！と思ってしまうのも事実。

でも、あえて「聞こえてきたまま」歌うことが、後々英語っぽく聞こえることもまた事実なんです。

そして、その聞こえたままで歌うと不思議なことが

なんと、ネイティブと同じような発音になってるんです。

私が英語を勉強し始めた時は、Yes, it is.が「エス、イディーズ」と聞こえました。

今思うとかなり乱暴な聞こえ方ですが・・・

歌の場合も同じで、will take on a　は「ウィ　テイキオンナ」と聞こえ、to the star　は「ドゥザスター」と聞こえました。

単語の読み方としてはダメダメですが、そう聞こえるということは、それに近い発音ということ。

歌を覚え、歌詞を見ながらうたってみると、綺麗な発音で英語を話しているみたいになるんです

英語の歌をうたいたいけど、歌詞を覚えるのは大変だから、と諦めている人や、耳コピーならイケる！という人はぜひ試してみてくださいね。

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日本語でも歌うのが難しいのに英語の曲？と思うかもしれませんが、歌が上手くなるにつれて、挑戦したくなるのが英語の曲。

読んでおけば準備ができます！ぜひご一読くださいね。

さて、今日は英語の歌の発音ＦとＨについてです。

この２つは、息が抜けやすい空気感のある発音

なので意識して発音しないと、声にならないばかりか、マイクを通した時にマヌケな感じに聞こえます。

日本語でいえば「はひふへほ＝ha hi hu he ho」にあたるのですが、英語のＦとＨは違います。

Ｆは上の歯で下唇を押さえながら発音。

Ｈは喉の奥で息を吐きながら発音。

この違いは歴然ですよね

Ｆの単語でいうと、fall in love、forever、Ifなど。

Ｈの単語でいうと、hold on、hey、helpなど。

fall in love　と　hold on　は、子音と母音があるので続けて発音してくださいね（下線部＝昨日の記事参照）。

ＦとＨを発音する時のコツは簡単、「おおげさに」

おおげさに発音しないと、息が抜けやすい発音なのでマイクに入らないんです。

次の歌詞を歌わないといけないから口が忙しい・・・と思うかもしれませんが、以前に書いたように、発声練習で顔の表情筋をウォーミングアップしておけば、滑舌が良くなるので歌いやすいですよ。

特にＨは息を出しながら発音するので、腹式呼吸をしてても息が抜けやすい！

なので息を支えるための腹筋も必要ですよ

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英語の歌の発音は「なりきること」とお伝えしてきましたが、まだまだありますよ。

英語の歌が上手い！という人の歌い方をよく聞いてみてくださいね。

お伝えすることを実践していけば、歌が上手くなりますよ

さて、今日は子音と母音が続く場合の発音について。

例えば、you and I　や　When I see　stand upといった歌詞。

×な歌い方を文字にすると「ユー　アンド　アイ」「フェン　アイ　シー」「スタンド　アップ」と単語を１つひとつ区切る。

カッコいい○な歌い方は、「ユー　エンダイ」「ウェナイ　スィー」「スタンダップ」と単語を続けて発音する。

細かく言うとandも「アンド」じゃなくて「エンド」の方がいいんですけど、ここでは省略します（エの口でアと言うと完璧！）。

言葉の最後が子音で終わる単語というのが日本語にはないので、これまた難しいのですが、歌いたい英語の曲があったら、まずサラッと歌詞に目を通しましょう

そこで上に書いたような子音＋母音の箇所には線を引く。

そうしたら、そこを意識して繋げるように歌えばいいんです。

これをやるだけで、かなり違ってきますよ。

もし、どうしても繋げられない！という人は、andやstandの場合、思いきって最後のdを言わないでください。

その代わり、Iやupはきちんと発音して歌う。

「エン○アイ」「スタン○アップ」、○の部分には「ド＝d」という言葉が入るのですが、省いてしまいましょう。

Ｒ編、ＴＨ編と合わせて実践すると、びっくりするくらい英語の歌が上手く聞こえますよ

ぜひお試しください。

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昨日お話ししたＲの発音に続いて、今日はＴＨの発音についてコツをお伝えしますね。

Ｒに負けず劣らずＴＨの発音も難しい

日本語にはないですからね。

これも恥ずかしいなんて言わず、なりきっちゃいましょう。

その方がかっこいいし、歌が上手く聞こえます。

ＴＨの発音は２種類。

thank you、truth、through、thinkなど濁らない単語。

together、the、brother、theyなど濁る単語。

ＴＨは「さ」行か「ざ」行に変えて発音することが多いですよね。

上に書いた単語でいえば、さんきゅー、とぅるーす、するー、しんく、とぅげざー、ざ、ぶらざー、ぜい、という感じ。

「さ」行や「ざ」行に変えて歌うと、どうしても「スーーーー」という空気感が出てしまいます。

ＴＨの発音のコツは、「上下の歯で軽く下を噛む」

強く噛んだら痛いです気を付けてくださいね。

あくまでも軽く、歯に添える程度でＯＫ

舌を上下の歯の間に入れる感じですね。

では、そのままの状態でthank youと言ってみてください。

「さんきゅー」ではなく、どちらかというと「たんきゅー」と聞こえるかもしれません。

次に、舌を上下の歯の間に入れたままでtogetherと言ってみましょう。

「とぅげざー」ではなく、「とぅげだー」と聞こえるかもしれません。

最初はそれで充分！

濁らないＴＨの単語の時は、歯の間に舌を入れながらも、隙間から空気を出すと、より自然に発音できますし、濁る単語の時は、少し舌に力を入れて震わせるようにすると、ソレらしくなります

１つ注意。

上下の歯の間に舌を入れるといっても、舌を出し過ぎないようにしてくださいね。

あっかんべーみたいにならないように

舌の先だけ、ちょこっと挟む感じてＯＫです。

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英語の歌や、日本語の歌詞の途中に英語がある場合、上手く歌うコツは・・・

恥ずかしさを捨ててなりきること

これに尽きます。

歌も英語も、不思議なもので、自分より上手い人がいると、次に歌ったり話したりするのに気が引けちゃいますよね。

なので、先手必勝！

心理作戦を先に使ってしまえばいいんです。

英語の発音がかっこいいと、歌も上手く聞こえます

英語の発音について、細かくお話ししていきますね。

ではまず、Ｒについて。

日本人にとって一番難しい発音はＲかもしれません。

日本語の「らりるれろ」はla li lu le loとＬの発音で、Ｒの発音は日本語にはないからです。

rose、road、real、relax、rightなどＲから始まる単語。

desperado、world、turn、more、neverなど単語の途中や最後にＲがある単語。

これだけ見ても、歌詞の中には結構Ｒが出てきます。

これらを日本語の「らりるれろ」のまま歌うと、ちょっとカッコ悪い・・・

ここはなりきって歌うのがＧＯＯＤ

Ｒの発音のコツは、単語の前に小さく「ゥ」を入れてみましょう。

「ローズ」だったら「ゥローズ」

なぜこの「ゥ」を入れるかというと、Ｌの発音のように舌を上の歯の前に付けないようにするため。

「う」と言うと、口の中では、舌は宙に浮いてますよね。

その舌の状態のまま、「ゥ」を入れてローズと発音すると、英語のroseに聞こえるんです。

ポイントは、「ゥ」が聞こえるか聞こえないくらいかというくらい短くすること。

せっかく「ゥ」を入れたのに、らりるれろで発音してしまってはもったいない！

舌を上の歯の前に付けたくなっても我慢してくださいね

音痴だった私がカラオケで100点を出せた歌唱力UP法はこちら

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もともと声が大きい人でも、カラオケではマイクを通した方が綺麗に聞こえます。

マイクが声の響きをキャッチしてくれるからです。

ただ、マイクに口を近付け過ぎると、声が大きい人の場合は騒音になってしまう場合も・・・

それでは「上手いな〜」とは言えませんよね。

なので、マイクから口までの距離が大切。

こぶし２個分の距離をあけると綺麗に声が入りますよ

ただ、ずーっとその距離を保つのではなくて、小さい声で歌う時は近付けたり、大きな声で歌う時は離したりすると、歌にメリハリが付いてＧＯＯＤ

歌手が、曲の最後を歌い上げる時にマイクを遠ざけたりするのを見たことがありませんか？

曲の盛り上がりで、声はそのままの大きさで、マイクを離していくと、声が遠ざかっていくように聞こえます。

声が「余韻」として聞く人の耳に残る

歌が上手い人は、その余韻を感じさせる歌い方をしてるんですよね。

先日、マイクを持っていない方の手でリズムや音を取るという話をしましたが、マイクを持っている手でも、こうやって口から遠ざけたり近付けたりすることで、マイクパフォーマンスになります。

カラオケでは歌をうたうだけでいいじゃないの、と思うかもしれませんが、全身で歌を表現することで、歌う方も見ている方も楽しくなるし、楽しいと「また歌いたい！」と歌う回数が増えていき、それが結果的に練習となって歌が上手くなるというのもあるんですよ。

なので、歌は、歌うだけにあらず

あと、マイクと口の距離をあけるのは、ハウリングを防ぐためでもあります。

ハウリングというのは、キーンという音のこと。

歌っている途中で、甲高い音が出たことはありませんか？

あれはスピーカーから出た音をマイクが拾うことで出る音なので、声が大きいとそれだけスピーカーからも大きな音が出ます。

あのキーンという音が出ると、あたふたして歌が中断しちゃいますよね。

なので、ハウリングが起きないように、マイクの距離で声の大きさを調整するんです。

ちなみに、ハウリングが起きた時は、スピーカーから離れるか、マイクをスピーカーがある方向と逆に向けてくださいね。

音痴だった私がカラオケで100点を出せた歌唱力UP法はこちら

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カラオケでは座って歌う時、立って歌う時、いろいろシーンがありますよね。

マイクを両手で持つ人もいると思いますが、上手く歌うにはやっぱり片手でマイクを持ってみましょう。

右左、持ちやすい方ならどちらの手でも大丈夫

マイクを持っていない方の手でリズムや音を取りましょうね（昨日の記事を参照）。

さて、マイクの役割は「声を拾う」こと。

カラオケではメロディの音量が大きいので、マイクなしで歌うのはちょっとキビシイ。

そこで、どの角度がいいか、どのくらい口から離すのがいいかをお伝えします。

まず、角度。

一番声を拾うのは直角です。

口に対して９０度にマイクを当てる。

ボーカルマイクの場合、マイクのヘッド（丸い部分）の頭頂部から全方向９０度の範囲が、音を綺麗に拾えると言われています

つまり、マイクを傾けるのはその半分の４５度くらいまでがいいということ。

なので、マイクを真っ直ぐ縦に持って歌うと、マイクの真横から声を拾うことになるので、あまり綺麗には聞こえません。

そして、歌が上手い人はビジュアルも大切にしてるんです。

「魅せる」マイクの持ち方は、マイクの音を拾う特性と同じ。

口に対して９０度にしてマイクを持つと、カッコいい

ちゃんと理にかなってるんですよ。

では、明日はマイクを口からどれくらい離したらいいかをお伝えしますね。

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カラオケで歌が上手くなりたい！という人にとって、難しいと思うのはリズムや音の取り方ではないでしょうか。

メロディのテンポからずれてしまったり、音を外してしまったり・・・

そこでその悩みを解消するのが「手で」リズムや音を取るということ

歌手がマイクを持つ反対の手を、振り付けのように上げたり下げたりしているのを見たことがありませんか？

あれは、自分なりにリズムを取ったり音を取っているんですよ。

慣れないうちは、メロディに合わせて　　　と手で拍子を取りながら歌うとずれません。

膝を叩いてもいいし、指さし確認のように手を振ってもＯＫ

メロディに乗って歌うと上手く聞こえますし、上手くなっていきますからね。

そして、音の取り方。

特に高音がばっちり決まるとかっこよく歌えます。

好きな歌ならなおさらかっこよく決めたいですよね

では、その高音をどうやって出すか。

もちろん音そのものを出すことが大事なんですけど、「ちょっとキツイな」と思った時にやるといいのが、やっぱり手の振りなんです。

マイクを持っている手の反対、空いている手で、出したい音の高さをイメージして、手を上げてみましょう。

ものすごい高い音の時は、思い切って頭の上まで上げても構いません。

見ている人にとっては「振り付け」に見えるので意外と違和感はないんですよ。

実際に高い声を出すのは自分ですが、その音の高さを目で見ることはできません。

そこで、自分で出したい音の高さを手で表現して「音をその高さに置く」というイメージを目で見える形にしたのが「手の振り」

これは何もしないよりも確実に音が出ます。

音が上がったり下がったりする激しい曲の場合は、手の動きも忙しくなるので、本当に振り付けに見えてきます（笑）

でも、いいじゃないですか。

じっとして直立不動で歌うより、動きがあった方が見ている方も楽しいですし、なんといっても本人が歌いやすい！

座って歌う場合でも、手は動かせますから、ぜひリズムと音を取ってみてくださいね。

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女性だったら綺麗な高い声、男性だったらシブイ低い声で歌うことに憧れますよね

高い声は、頭を上の方に引っ張られるようなイメージを持つと出しやすくなります。

具体的にはのどちんこを上げる感じといいましょうか。

歌が上手くなるには、イメージというものがとても大切。

腹式呼吸や発声練習、そして高音・低音を歌う時もです。

ここで確認。

高い声を出す時、思わずどこを向いてしまいますか？

低い声を出す時はどうでしょう？

恐らく、ほとんどの人が「高い時は上、低い時は下」を向くんじゃないかと思います。

これは意識せずに自然とやってしまうこと。

ところが、高い音の時に上を向くと、もっと苦しくなりませんか？

頭を上に引っ張られるような感じで、というのに引かれて本当に上を向いちゃってませんか？

実は、高い音の時は、下を向くと出やすくなるんです

そして、低い音の時は上を向くと出やすくなる。

今までと逆をやってみてください。

高い声を出す時は、確かにパワーが要ります。

一見矛盾しているのですが、力を入れると声は出ません。

力を抜いて声を出すと、綺麗に音が出ます。

この「力を抜く」行為が、高い声の場合は「下を向く」、低い声の場合は「上を向く」ということ

自然と力が入ってしまう姿勢を、あえて逆にしてみる。

それが功を奏するんです。

ぜひ試してみてくださいね。

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声を出すと綺麗に聞こえる位置というのが口の中にあるんです。

なんだそりゃ？声なんて口のどの場所で出したって同じじゃないか？！って思いますよね。

ところが聞く人にとっては違うんです。

声を出す位置は３箇所

唇・歯の近く

真ん中

喉の近く

この中で、どこが一番綺麗に聞こえるか分かりますか？

以前お話しした「口は縦に開こう」ということにも関係してきます。

答えは「真ん中」

口を大きく開いて空間を作ることが、声を響かせることに繋がるとお伝えしました。

ですから、口の中で空間が一番開いている場所＝真ん中で声を出すと綺麗に響くんですよ

実際口の中に「ココ」という印があるわけではないので、意識することが大切。

テンポの速い曲や、曲の途中でパワフルな箇所を歌う時は、声が前に出がち。

逆に、ゆっくりした曲や、声を小さくして歌う箇所は、声が奥にこもりがち。

マイクを通して聞くとそれが目立つ目立つ

声が前に出ればうるさくなるし、声が奥にこもれば膜が張ったような音に聞こえてしまいます。

この声を出す位置は人によって癖がありますし、上に書いたように曲によっても変わってきます。

なので、まずは自分の癖を知ることから。

自分の歌を録音して確認してもいいですし、誰かに「うるさいかこもっているか」を聞いてみてもいいかも。

自分の癖が分かったら、前に出がちの人は少し後ろへ、奥にこもりがちの人は少し前へ、歌う時に声を出す“意識”を動かしましょう。

意識するのとしないのとでは全然違ってきますよ

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歌によっては跳ねるような音（スタッカート）が多い曲があります。

これは音を切って歌うので、より腹筋が必要。

スタッカートで表現される音は、１つ１つはっきりと歌うことが求められます。

カラオケ上達法なので、オペラを歌うことはないと思いますが参考までに

分かりやすい例でいうと、モーツァルトの「夜の女王のアリア」（車のＣＭで使われていた曲）

高音かつ１つ１つの音を強調させるような歌の場合、声を出したり止めたりするのは腹筋のなせる技

スタッカートが多い曲だけではなく、音の動きが上下に激しい曲やテンポの速い曲なども腹筋を使って声を調整するんですよ。

実際に声を出すのは喉にある声帯という器官ですが、喉に力を入れて声を出していたら何曲も持ちません。

その力をどこから借りてくるか。

それが腹筋なんです。

おへその下、いわゆる下腹の部分に力を入れて歌ってみましょう。

ちょうど腹式呼吸をした時に膨らむ辺りです。

喉だけで歌う時と違う声の出し方を体感してくださいね。

痩せているのに声量がある歌手は腹筋を鍛えているからなんですよ

じゃあ１日何回腹筋すればいいか？

気合を入れて１００回！とは言いません。続けられる回数がいいです。

続けることが大事なので、３０回くらいから始めてみてはいかがでしょうか。

キツイなと思ったら回数を減らし、慣れてきたら増やしていくのも

ボイストレーニングで腹筋をすると、お腹のたるみ防止やくびれも作れて一石二鳥！

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「歌う時はお腹に力を入れて！」とか「腹筋を使って！」と聞いたことがありませんか？

確かにその通り

腹式呼吸のことは何回かに分けてお話ししたので大切だということはお分かりいただけたと思います。

その腹式呼吸を支えるのが腹筋。

そして喉に力が入らないように調節するのも腹筋。

息がするするするっと出て行かないようにする役割と、喉に力を入れて声を絞り出さないように、声を出す力をコントロールする役割があるんです

大きい声を出す時は腹筋を使うと思っている方は多いと思いますが、実は小さい声の時も使うんですよ。

声の大小関係なく、歌う時は腹筋が必要。

小さい声の時はパワーが要らないと思いがちですが、力を抜いてしまうと細い声になってしまいます。

小さくても力強い声を保つのが歌が上手い証拠

小さな声の時に腑抜けた声にならないように腹筋で調節すると上手く聞こえます。

もちろん大きな声の時は腹筋で息と声を支えてくださいね。

これが「お腹から声を出す」と言われる理由です。

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今回は息つぎのタイミングについてお話しますね。

楽譜ではＶの字があるところが息つぎのタイミングなんですが、カラオケでは画面に歌詞は流れていても息つぎの印はありません。

ではどこで息を吸えば？？？

目安として「２小節ごとに吸う」と自然な感じがします

２小節というのは、４分の４拍子の歌の場合は８拍、３拍子の歌だったら６拍分。

息が続く人は、その倍の４小節まで歌いきってもいいですよ。

ただし！息を吐き切るまで歌わないでくださいね。

というのは、息を全部使ってしまうと、その分吸う量も時間も必要になるからです。

そこまでいってしまうと、息つぎの音が思いっきりマイクに入ってしまいますよ！

これはいただけない

歌が上手い人は、息つぎを感じさせない歌い方をしています。

メロディは息つぎのために止まってはくれません

息つぎに時間をかけてしまうと、そのたびに音が少しずれるので、上手いとは言い難い・・・

メロディを止めないで流れるように歌うためには、少し息を残しておく必要があります。

なので、常に息の量に余裕がある状態にしておくこと。

余裕をもって息つぎができる状態にしておくこと。

この２つが上手くなる・上手く聞こえるコツです。

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私がボーカルを習っていたときに教えてもらったことを伝授しますね。

音を伸ばす歌詞の時、最後の言葉は母音を意識して歌うと綺麗に聞こえるんです！

なぜかというと、言葉は子音＋母音で成り立っていて、子音だけだと何を言っているのかさっぱり分からない

母音をしっかりと発音することで、言葉が生きてくるんですよ。

例えば・・・何でもいいのですが「忘れないで〜」という歌詞の場合。

ローマ字で書くと、wa su re na i de　になりますよね。

最後の「で」はdを発音したら自然とeが伸びる。

このeを意識して声を伸ばす。

これをやってみましょう。

注意して欲しいのは、「でえ〜（de eeeeeee）と、母音を言いなおして伸ばさないこと。

あくまでも自然に発音して母音を伸ばすことが重要

気持ちのうえでだけ母音を言いなおすイメージを持つことが大切です。

高度な発声練習になると、歌詞を全部母音だけにして歌う練習もしたりします。

あああいえー　ううういい　いおー　おおー　あいああー　あああいえお　うえっう

これだけだとどんな歌か分からないですよね（笑）。

正解は、平井堅の「美しい人」の１番のサビの部分。

この母音だけで歌うというのは劇団四季の発声練習でもやっています（テレビのドキュメンタリーで見ました）。

プロもやっているボイストレーニングであなたも歌が上手くなること間違いなし

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腹式呼吸、発声練習とボイストレーニングの基礎ができたところで、いよいよ歌い方の実践です

いろいろな上達方法があるので順にお伝えしていきます。

組み合わせてやってみてくださいね。

何度も繰り返してボイストレーニングの基礎を練習することが歌が上手くなるための近道だということは書きましたが、実際の歌も同じ。

ではまず、この歌が好きだ！どうしてもこの歌を歌いたい！という１曲を決めましょう。

私は、「天使にラブソングを２」という映画の中で歌われている「Joyful Joyful」という曲の最初の部分、ローリン・ヒルがソロで歌っているのがかっこ良くて、この曲を歌いたい！という気持ちでゴスペルを始めました

そういう憧れる歌手や歌を選んでくださいね。

選んだら、その歌手がうたう通り、何から何まで全く同じに歌いましょう。

何度も何度もその歌を聞いて、息継ぎのタイミングやリズム、微妙な音の高さや長さ、まるまる真似をしてください。

なぜ好きで歌いたい曲を選ぶかというと、何度聞いても飽きないから。

好き！という気持ちがあると、上手くなりたい！というモチベーションが続くんですね

モノマネ歌手で青木隆治さんという人がいます。

声から歌い方からしぐさが美空ひばりの生まれ変わり？！というくらい似てます。

真似も極めると、限りなく本物に近くなって、いつしか自分のものになる。

つまり歌が上手くなるということ。

モノマネをしたいわけじゃない！歌が上手くなりたいだけ、と思うかもしれませんが、良いお手本はどんどん真似した方がいいんですよ。

好きで歌いたい曲を決め、「これぞ自分の歌！」と思えるようになるまで真似をする。

まず、これから始めてみてくださいね。

その後、私は念願の「Joyful Joyful」のソロを、ライブでスポットライトを浴びながら歌うことができました

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「歌う時は口を大きく開きなさい」っていいますよね。

大きく開くってどういうこと？と思いませんか？

これにはちゃんとした理由が。

音は、難しくいうと「音波」というもので、その音の波は縦にうねうねと波打つんですね

なので、正しい言い方としては「歌う時は口を“縦”に大きく開きなさい」ということ。

それは何故でしょう？？？

コンサートホールを思い浮かべてください。

天井が高いですよね。

天井が高いっていうことは、それだけ音の波打ち方が大きくなって音が“響く”。

ですから、口も同じように“縦”に空間を作れば、それだけ“声が響く”ということなんです

コンサートホールの上の方にはマイクがあります。

それは、波の頂点（響き）を拾うため。

歌う時もマイクを使いますよね。

口で空間を作って声を響かせて、それをマイクが拾う。

響くから綺麗な声に聞こえるんです

「口はコンサートホールと同じ」と覚えておくと意識しやすいですよ。

具体的には、舌の真ん中を窪ませて、正面から見て凹の形になるようにします。

喉の奥に舌の付け根があるんですが、舌を凹型にすることで付け根もぐっと下がるんです。

そうすると喉の奥から広がるんですねぇ。

歌手がうたっている時、舌を見てみてください。凹の形になってますよ。

あとは、両耳の下の顎関節を開くこと。

イメージとしては“思いっきりあくびをする時のあご”

でも、あまり開きすぎて顎関節を痛めないようにしてくださいね

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発声練習はボイストレーニングには欠かせません。

声を出すウォーミングアップのほかに表情筋をほぐす効果もあるからです。

それはなぜでしょうか？？？

まず、１つ目は口を開けやすくするため。

口を大きく開けるとなぜ良いのかは改めてお話しますが、歌詞をはっきりと歌うことで、歌が上手く聞こえるんですよ

朝起きた時はすらすらと話すことができないけれど、昼→夜と言葉が滑らかに出てきますよね。

それと同じ。

表情筋をほぐしながら発声練習をすると滑舌が良くなります。

そして、音に乗せて発声練習することで声が出やすくなるのはお話してきた通り。

そして２つ目は、歌っている時の笑顔。

これは非常に大事です

無表情で歌っている人と、楽しそうに歌っている人、また聞きたい、もっと歌って欲しいと思うのはどちらですか？

笑いながら歌うと自分も楽しくなり、「歌って〜」とリクエストされると嬉しくなってもっと歌いたいと思うようになります。

歌えば歌うほど練習を積むことになるのでどんどん上手くなる。

この良いサイクルを生み出すのが地道な発声練習。

これは１人カラオケでこっそり練習する時にもやるといいですよ。

なぜなら、普段の癖というのが本番でも出やすいからです。

家で歌う練習をする時は、鏡の前でやるのがＧＯＯＤ

ちょっと恥ずかしいかもしれませんが、口の開き方が確認できます。

発声練習という土台があってこそ、歌が上手くなるということを覚えておいてくださいね。

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発声練習の基本をお伝えしてきましたが、１つ１つに音を付けて発声してくださいね。

基本となる「ド」の音から始まって、高音低音両方やります。

一番ポピュラーなのは「ドレミファソファミレド」

半音ずつ上げていって、「ソ」に当たる音がもうこれ以上出ないっていうくらいまで。

キンキン声でになっても構いません。

そしてそこから半音ずつ下がっていって、「ド」に当たる音がもうこれ以上出ないっていうくらいまで。

動物が唸っているような声になっても

あとは、「ド」の音のまま「いえあおうおあえ〜」を繰り返し、音を上げ下げする方法もＧＯＯＤ

発声練習は声の幅を広げるトレーニング。

輪ゴムを思い浮かべてください。

輪ゴムは力を加えないと規格の大きさのままですが、引っ張ってみると伸びますよね（※１）。

更に引っ張ってみると、こんなに伸びるの？というくらいかなり伸びます（※２）。

声もそれと同じ。

※１の状態が「気持ちよく出せる自分の音域」で、※２が「発声練習で自分が出せる音域」。

常に※２の状態だと喉を痛めてしまうので、無理しないけれども、もうちょっと頑張ったら出そうという“プラスα”の声に挑戦して自分の音域の限界を知るということが大切です。

音域を知っておけば、トレーニング次第で声が出るようになりますよ

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今日は発声練習の基本３です。

口の形をあいうえおあお、あえいうえおあおにして５０音＋濁音（゛）・半濁音（゜）をやった次はコレ

あおあお　あおあお　あおあお　あおあお　あおあお　あおあお　あ

いういう　いういう　いういう　いういう　いういう　いういう　い

えおえお　えおえお　えおえお　えおえお　えおえお　えおえお　え

うおうお　うおうお　うおうお　うおうお　うおうお　うおうお　う

こちらも「あ行」が基本形で５０音と濁音・半濁音をやります。

「あ」で顔の表情筋を使って大きく口を広げ、「お」で同じく大きく口をすぼめます。

「い」で大きく横に広げて、「う」で縮めて前に。

「う」と「お」の時は、恥ずかしがらずに、視界に唇が見えるくらいに前に突き出しましょう。

「え」は横に広げるのですが、「い」より口を上下に開ける感じで。

なぜ上に書いた組み合わせがぜ良いかというと、表情筋を伸ばしたり縮めたりする口の形のペアなんです

筋肉を伸縮することでトレーニングになるのは発声練習でも同じ。

そして、これらは縦横に顔の筋肉を思いっきり使うので小顔効果も

発声練習と小顔効果、一石二鳥のトレーニングなんです

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発声練習の基本２を紹介しますね（基本１は昨日のブログを参考にしてください）。

ウォーミングアップで顔の表情筋をほぐした後は、口周りの筋肉を集中トレーニング！

あ　い　う　え　お　あ　お

と声を出しながらゆっくり流れるように表情筋を動かします。

あ行だけ紹介しますが、か〜わ行、濁音が入る行（「が」や「だ」）や半濁音（「ぱ」行）までぜ〜んぶやるんですよ。

歌をうたう時は、メロディに合わせて歌詞も流れていきます

歌詞は順序良く「あいうえお」に並んではいないので、顔の筋肉も大忙し。

“流れるように顔の筋肉を動かす”というのは、歌詞を滑らかに発音できるようにするため。

いわゆる滑舌を良くするということです。

更に忙しい発声練習にも挑戦してみましょう。

い　え　あ　お　う　お　あ　え
い　え　あ　お　う　お　あ　え
い　え　あ　お　う　お　あ　え　い

これで１セット。かなり忙しいです

最初はゆっくりやって、段々スピードを上げていくと、早口言葉のようになって唇の周りが痛くなってきます。

それは筋肉を使っている証拠、効いている証拠。

これも、か〜わ行、濁音、半濁音全部やってくださいね。

全部の行をやると、やたら顔が疲れるのが「ま」行と「ば」行と「ぱ」行。

なぜかというと、この３つの行だけ上下の唇を必ず合わせて発音するからなんです。

それだけ表情筋を使うってこと。

「な」行と「ら」行も舌を使うので、上の３つの行と合わせるとかなりの表情筋トレーニングに。

顔をほぐすことは、良い声を出す第一歩

「口を楽器に見立てて、綺麗な音が出るようにケアする」これが発声練習のポイントです。

音痴だった私がカラオケで100点を出せた歌唱力UP法はこちら

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カラオケを上達させるには、腹式呼吸の次は発声練習がポイント。

歌うためのウォーミングアップです

いきなり歌い出すと喉に負担がかかって声が出にくくなるので、必ず発声練習をしましょうね。

走る前でも泳ぐ前でも、ストレッチや準備体操をして筋肉や関節を動きやすくしますよね。

歌もそれと同じ。

顔の表情筋と声帯をほぐして動きやすくするんです。

今日はまず基本１を紹介しますね。

「あ　い　う　え　お」を最大限まで口を開いて１文字１文字ゆっくり発声

この時、感情を乗せてみるとやりやすくなります。

例えば「あ」だったら、「あ！ひらめいた」というように「あ」という場面を想像して発声してみる。

「い」だったら、誰かに「イーッ！」とする時みたいに思いっきり口を横に広げる。

「う」だったら、ひょっとこのように唇を突き出して「うぅぅ」と唸ってみる。

「え」だったら、「えーっ！」とものすごく驚いた時のように眉毛も上げながら言ってみる。

「お」だったら、「ムンクの叫び」みたいに「おお〜」と頬が窪むほど叫んでみる。

ただ「あいうえお」と言うより、「あ」っていう時ってどういう時だっけ？と想像しながらやってみると、より口が開くから不思議。

これは回数が決められているわけではありません。

顔がぽかぽかと温かくなってきたらイイ感じです

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呼ぶ、吸うと書いて呼吸。

吐く息のことを「呼気（こき）」と言います。

息を吐き切ると、今度は必ず吸いますよね。

「吸う空気を呼ぶ」、だから吐く息のことを「呼気」というんです。

なので、腹式呼吸では「吐く息」に集中しましょう。

細く長く息を吐き切ることに意識を向けると、自然と息が入ってきます。

ここで注意

腹式呼吸に慣れていないと、息を吐き切った時に体に力が入ります。

吐く息を「一定に保ちたい」「強弱が出ないように」とすると、腹筋を使うのでどうしても力が入ってしまう。

その、体に力が入ったままで息を吸おうとすると・・・やってみてください、空気が入ってきませんよね。

腹式呼吸に慣れている人は、息を吸うときに体の力をふっと緩めることができます。

力を抜くと、肺の周りの筋肉が緩んで広がりやすくなります。

なーんかイマイチ息が吸えないなぁという人は、お腹から背中、肩にまで力が入っていることが多い。

そんな時は、上半身の力を抜きましょう

するするすると空気が入ってくるのを実感してくださいね。

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歩いている時や電車の中、布団の中でも腹式呼吸の練習はできます。

特に寝た状態の時は、自然に腹式呼吸になるので、練習しやすいのでオススメ。

でも、もっと効果があるのがお風呂の中

３０分くらいみぞおち辺りまで湯船に浸かる半身浴を利用しましょう。

なぜお風呂の中がいいかと言いますと「水圧」があるからなんです。

水の中では圧力で体がきゅっと締め付けられますよね。

湯船の中＝圧力がある中で腹式呼吸をすると筋肉を使います。

つまり水圧を負荷にして、横隔膜（肺の下にある筋肉）を鍛えるというわけです。

ここまでいくとボイストレーニングは立派な筋トレ

声を出すには、お腹周りや横隔膜、姿勢を良くするための背筋など、全身の筋肉が必要なんですよ。

湯船に浸かって、体がきゅっと締め付けられた状態で腹式呼吸をすると、肺に空気を入れた時、そして吐き出す時に、より筋肉を使うんです。

息を吸う時は圧力があるので、なかなか肺（横隔膜）が広がりにくい。

そこを、力を入れて広げていく。

息を吐く時は、水圧で戻りやすいので注意

吸うときと同じように力を入れて、一定に「スーーーーーーー」っと吐き出せるように調節する。

お腹周りがプルプルしてきますが、それが効いている証拠。

この負荷をかけた状態に慣れると、普段の腹式呼吸が楽になります。

マラソンランナーが高地トレーニングをするのと同じ。

声は「体を楽器にして出す音」なんです。

良い音を出すには、筋肉が必要なんですよ

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腹式呼吸で、「今まさに息が入っていってる！」と感じられる練習方法があるんです！

それはヨガの呼吸法なんですが、これが腹式呼吸にとっても役立つこと間違いなし。

まず、右手の親指で右側の鼻の穴を押さえます

そうすると、ちょうと右手の人差指と中指が眉間にくるので、その２本をそのまま眉間に置いてください。

親指で右の鼻の穴を押さえたまま、左の鼻の穴で息をゆーっくりと吸います。

この状態で空気を吸うと、ゆっくりと細く長く息が肺に入っていくのが分かりますよ。

そして、吐く時。

右の鼻の穴を押さえていた親指を離して、今度は右手の薬指で左の鼻の穴を押さえます。

右の鼻の穴から、ゆっくりと細く長く息を吐いてください。

昨日、腹式呼吸は「鼻から吸って口から吐く」と書きましたが、息を吸って吐くという行為を、より感じるにはこの方法が効果的

歌うときは声を出しながら息も出ていくので、口から息を吐くことは自然に出来るのですが、腹式呼吸自体をマスターするにはこんな方法もあるんですよ。

意識してする呼吸が腹式呼吸。

こうやって手を使うことで、息の流れを感じ、体感することが大事なんです。

体に覚えさせたことは忘れません。

良い例が水泳。水泳を習ったことがある人は、ブランクがあっても泳げますよね。

それは体が覚えているからなんです。

ですから、腹式呼吸＝ボイストレーニングの基礎も、体が覚えてしまえば忘れることはありません。

今日もすーはーすーはーと意識して腹式呼吸をしてみましょうね。

腹式呼吸はリラックス効果もあるので、歌う前の緊張もほぐしてくれますよ

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腹式呼吸は、横隔膜をぐっと下げて肺を上下に膨らませるイメージで、と昨日お伝えしました。

では、どうやって息を吸ったり吐いたりするの？というところを説明しますね。

「鼻から吸って、口から吐く」これが基本

口から吸うと一度にたくさん空気を吸えるわりには肺にはあまり入りません。

鼻からゆーっくりと吸う方が肺にたくさん空気が入ります。

今度は逆に、鼻から息を吐くとあっという間に出ていってしまいます。

口からゆーっくり吐き出す方が長い時間息を吐き続けることができます。

やってみると分かるので試してみてくださいね。

そして、吸う時も吐く時も「細く長く」を心掛けること。

一気に吸ったり吐いたりするのではなくて、じわじわと肺に息を溜めて、出ていってしまうのがもったいないと思うくらい、少しずつできるだけ長く吐き出します。

このトレーニングに慣れると、強く声を出す時や音の切れが良くなります。

先に「強く短い」息に慣れてしまうと、「細く長い」呼吸法に戻れなくなることがあるので、ボイストレーニングの基本中の基本をマスターしましょう。

息を吐く時の注意

息が、ぴんと張った１本の糸がまっすぐに伸びていくようなイメージで吐くこと。

「スーーーーーーーーーー」という感じです。

「スゥウゥゥゥウウウゥゥ」と、息に強弱が出ないようにしてくださいね。

この調節には腹筋が必要

腹筋は息や声を支えるのでボイストレーニングに欠かせないものなので改めて書きます！

腹式呼吸は「吸うときも吐く時も、細く長くまっすぐな１本の糸のように」と覚えておいてくださいね。

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歌が上手くなるためには、腹式呼吸をマスターしましょう！

そもそも腹式呼吸って何？というところから話しますね。

人間が呼吸をする時、「胸式呼吸」と「腹式呼吸」があります。

胸式は意識しないで呼吸をしている時、つまり、今まさにこれを読んでいる時にしている「すーはー」という呼吸のこと。

イメージとしては肺が“前後”に膨らんでいる感じ。

それに対して腹式は、意識してする呼吸、おへそ（お腹）の辺りまで動く呼吸のこと。

イメージとしては肺が“上下”に膨らんでいる感じ。

腹式呼吸にはいくつかコツがあるので、まず１つ目からいきますね。

腹式といっても、吸った空気がお腹に入るわけではありません。

当たり前ですが、空気が入るのは肺だけ

じゃ、どういうこと？と言いますと、呼吸をする時に使う肺の下にある筋肉＝横隔膜を動かすと、肺がぐっと広がってたくさん空気が入ってきますよ、ということなんです。

横隔膜が動いているかどうかは見えませんので、イメージを駆使しましょう。

先ほど私は、腹式呼吸のイメージは肺を“上下”に膨らませる感じと書きました。

そのイメージを使って、肺の下の方に空気を入れていく感じ、もっと具体的に言うと、空気で胃を下げる感じで吸ってみてください

どうですか？このやり方で吸うと、お腹の周りがぐっと膨らみませんか？

それが正しい腹式呼吸

こうすると、肺が前後にも上下にも広がって、たくさん空気を吸うことができます。

たくさん空気を吸えるということは、声がそれだけ長く出るということ。

だから腹式呼吸はボイストレーニングの基本なんですよ。

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歌がうまくなりたい

腹式呼吸ってどうやればいいの？

声を大きくするには？

など、歌がうまくなるコツやトレーニング方法をアドバイスしていきますね。

私はゴスペルとボーカルを習っていて、市民合唱団でベートーベンの第九も歌いました。

そして４人でユニットを組んで歌の仕事をしたことも。

マイクの持ち方から、ブレスのタイミング、舌の位置、口の中での声を出す位置など、歌う時のちょっとしたコツで、気持ちよく歌えるようになります。

そんなに細かいの？と思うかもしれませんが、ほんの少し意識するだけで変わってくるんですよ。

顔の筋肉の運動にもなる発声練習もありますから、小顔効果にもなるかもしれません。

順々に紹介していきますね。

歌はうたっている本人が気持ちよく歌えるのが一番

その姿を見て、周りの人も楽しくなるんです。

歌が上手い人と一緒だと、なんとなく気後れしちゃうことってありますよね。

自分もあんな風に歌えたら楽しいだろうなぁって思う人は必見です！

ステージに立つ前の緊張を和らげる方法も教えちゃいます。

皆さんにとって、歌うことが楽しくなるよういろいろお伝えしていきますね

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